Khloé Kardashian nói cô ấy 'luôn có mối quan hệ thực sự không lành mạnh với đồ ăn'

2021-10-14

Khloé Kardashian biết rằng khỏe mạnh có nghĩa là kết hợp các thói quen phù hợp vào lối sống hàng ngày của bạn, không dựa vào các chế độ ăn kiêng ngắn hạn. Nhưng đó là một bài học mà các ngôi sao thực tế phải mất nhiều năm mới học được.

Kardashian, 37 tuổi, từng phải vật lộn với thói quen ăn uống của mình và thường xuyên cảm thấy mình đang "trừng phạt" bản thân khi ăn bất cứ thứ gì cô cho là không lành mạnh.

"Tôi thực sự luôn có một mối quan hệ thực sự không lành mạnh với thực phẩm," cô nói với Health cho trang bìa tháng 11 của họ . "Khi tôi còn trẻ và buồn, tôi sẽ ăn - tôi là một người ăn theo cảm xúc. Và sau đó tôi ghét cảm giác của mình sau đó. Tôi gần như tự trừng phạt bản thân vì ăn nhậu hoặc có một túi khoai tây chiên - nó chỉ trở nên quá nhiều suy nghĩ . "

LIÊN QUAN: Khloé Kardashian dạy con gái 3 tuổi chân chính về giá trị gia đình 'Không quan trọng là gì': 'Hỗ trợ nhau'

Trong thời gian đó, Kardashian đã thử nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau mà không thành công.

"Tôi đã thử mọi chế độ ăn kiêng dưới ánh nắng mặt trời", cô nói. "Còn nhớ khi Beyoncé làm thứ đó với nước chanh và ớt cayenne không? Tôi thích, đăng ký cho tôi! Đó là lý do tại sao tôi đã yêu suốt cuộc đời mình - tôi luôn theo đuổi một số mốt nhất định."

VIDEO LIÊN QUAN: Xem Bên trong Bữa tiệc sinh nhật lần thứ ba của Thompson đích thực hoàn chỉnh với các công chúa Disney và một ngôi nhà Bounce House

Tất cả cuối cùng đã ổn định vào năm 2015, khi cô ấy thực hiện một thói quen tập luyện và giảm khoảng 40 lbs.

"Khi tôi bắt đầu tập thể dục, tôi quyết định thực hiện một số thay đổi trong lối sống. Vì vậy, ví dụ, tôi sẽ nói, tuần này tôi sẽ làm một việc - tôi sẽ cắt giảm lượng đường. Sau đó, có lẽ tôi" d cố gắng làm điều đó trong một tháng. Sau đó, tôi sẽ cố gắng kết hợp một sự thay đổi lành mạnh khác ", chuyên gia  Keep Up with the Kardashians  giải thích.

Ngày nay, tất cả chỉ là một phần trong lối sống của Kardashian.

Cô nói: “Đó là việc thực hành những thói quen lành mạnh hàng ngày. "Tôi phải nghĩ về nó như một phong cách sống hơn là nghĩ rằng tôi muốn thử chế độ ăn kiêng này hoặc một số thứ khác mà ai đó đã nói về. Tôi đã vượt qua giai đoạn đó trong cuộc đời mình."

Và Kardashian cho biết sức khỏe của cô ấy không chỉ đơn thuần là thể chất.

"Nó sáo rỗng, nhưng đó là tất cả về tâm trí, cơ thể và linh hồn," cô nói. "Nếu tôi không mạnh mẽ về mặt tinh thần thì tôi cảm thấy mình không thể làm những gì mình muốn. Vì vậy, nó thực sự không phải về ngoại hình. Đó là một sản phẩm phụ. Bạn có thể biết khi nào ai đó thực sự hạnh phúc từ trái ngược."

Khloe Kardashian Health

Giờ đây, Kardashian đang sống một cuộc sống cân bằng hơn - và biết khi nào thì nên ăn mừng.

"Tôi đã làm việc rất chăm chỉ trong phòng tập thể dục cho việc này," cô ấy viết về trang bìa Sức khỏe của mình trong một bài đăng trên Instagram , "và tôi đã ăn mừng bằng bánh pizza (điểm yếu của tôi) ngay sau đó 😋."

Suggested posts

Thành phố New York tham gia cùng các quốc gia khác trong việc mở rộng quyền tiếp cận với COVID-19 Booster Shot cho tất cả người lớn

Thành phố New York tham gia cùng các quốc gia khác trong việc mở rộng quyền tiếp cận với COVID-19 Booster Shot cho tất cả người lớn

Tham gia cùng California, Colorado và New Mexico vào thứ Hai, Thị trưởng NYC Bill de Blasio thông báo thành phố sẽ bỏ qua FDA và mở rộng tiêm thuốc tăng cường COVID-19 cho tất cả người lớn.

Liệu Poulter có nói rằng anh ấy 'thực sự phải vật lộn' với sức khỏe tâm thần của mình trong đại dịch không

Liệu Poulter có nói rằng anh ấy 'thực sự phải vật lộn' với sức khỏe tâm thần của mình trong đại dịch không

Diễn viên đóng vai chính trong loạt phim Hulu mới Dopesick, giải quyết cuộc khủng hoảng opioid của Mỹ

Related posts

Đợt bùng phát dịch cúm lớn tại Đại học Michigan thu hút các nhà điều tra từ CDC

Đợt bùng phát dịch cúm lớn tại Đại học Michigan thu hút các nhà điều tra từ CDC

Một đợt bùng phát cúm lớn tại khuôn viên Ann Arbor của Đại học Michigan đã dẫn đến ít nhất 528 trường hợp trong 5 tuần qua, thu hút sự chú ý của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh

Keke Palmer nói rằng PCOS của cô ấy gây ra lông mặt và mụn trứng cá ở người trưởng thành: 'Mọi người đều khác nhau'

Keke Palmer nói rằng PCOS của cô ấy gây ra lông mặt và mụn trứng cá ở người trưởng thành: 'Mọi người đều khác nhau'

Keke Palmer đang học cách kiểm soát PCOS của mình, hay còn gọi là hội chứng buồng trứng đa nang, sau khi biết rằng cô mắc chứng bệnh về hormone vào năm ngoái.

Người đàn ông Boston được chẩn đoán mắc sán dây trong não sau khi nhập viện vì co giật

Người đàn ông Boston được chẩn đoán mắc sán dây trong não sau khi nhập viện vì co giật

Người đàn ông bị bệnh sán dây, một bệnh nhiễm sán dây ảnh hưởng đến não, cơ và các mô khác

Miles Teller phủ nhận rằng anh ta chống Vax: 'Tôi đã tiêm phòng và đã được một thời gian'

Miles Teller phủ nhận rằng anh ta chống Vax: 'Tôi đã tiêm phòng và đã được một thời gian'

Miles Teller đã làm rõ tình trạng tiêm chủng của mình vào thứ Ba, xác nhận rằng anh ta đã nhận được vắc xin COVID-19, sau khi những cáo buộc rằng anh ta chống lại nó xuất hiện trên phương tiện truyền thông xã hội

Categories

Languages