Sofia Vergara กล่าวว่าการออกกำลังกาย 'สร้างความแตกต่าง' เมื่อต้องสูงวัยอย่างสง่างาม

2017-02-02

Sofia Vergaraรู้ถึงความสำคัญของการรักษากิจวัตรการออกกำลังกายของเธอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น

“ฉันริ้วรอยและฉันรู้ว่ามันไม่สร้างความแตกต่างและคุณสามารถเห็นมันในผู้หญิงและผู้ชายที่ทำงานออกมา” นักแสดงหญิง, 44, บอกตนเอง “สิ่งต่างๆ เริ่มเปลี่ยนไป และฉันก็แบบ 'สิ่งเดียวที่ต้องทำคือไปดูแลมัน' ”

Vergara บอกกับเว็บไซต์ว่าเธอเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายทุก ๆ หกเดือนและตอนนี้เธอชอบชกมวยจริงๆ และในขณะที่เธอชอบที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ เธอบอกว่าเธอไม่เคยจะได้รับในการต้อนรับ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Sofia Vergara เกี่ยวกับชีวิตในวัยสี่สิบของเธอ: 'คุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น คุณรู้สิ่งที่คุณต้องการ'

“ฉันไม่สามารถทำ CrossFit หรืออะไรก็ได้ที่ฉันต้องกระโดดเพราะฉันมีเข่าที่แย่มาก” เธออธิบาย

Vergara ไม่ใช่ดาราModern Familyเพียงคนเดียวที่มีระเบียบวินัยเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของพวกเขา – นักแสดงกล่าวว่าEd O'Neillสามีบนหน้าจอของเธอยังเป็นผู้นำในการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง

“เอ็ดเป็นสายดำในยิวยิตสู และเขาออกกำลังกายทุกวัน” เธอกล่าว “เขาอายุ 70 ​​ปีและเคลื่อนไหวเหมือนคนอายุ 40 ปี น่าประทับใจที่ได้เห็นว่าการออกกำลังกายทำอะไรกับเขา”

Suggested posts

See Them Go: ดาราที่เคยวิ่ง New York City Marathon

See Them Go: ดาราที่เคยวิ่ง New York City Marathon

จาก Kevin Hart ถึง Ryan Reynolds ค้นหาว่าคนดังคนไหนที่ก้าวเข้าสู่การแข่งขันที่มีชื่อเสียงระดับโลก

9 วิธีในการอยู่เหนือฟิตเนสในช่วงวันหยุดจาก Celeb Trainer Gunnar Peterson

9 วิธีในการอยู่เหนือฟิตเนสในช่วงวันหยุดจาก Celeb Trainer Gunnar Peterson

วิธีรักษาความฟิตในช่วงวันหยุด ตั้งแต่เทรนเนอร์ไปจนถึง Kardashians และ Sofia Vergara ที่ร่วมมือกับ LG เพื่อสร้างการออกกำลังกายโดยใช้ชุดหูฟังไร้สายใหม่

Related posts

วิธีควบคุมฮอร์โมนหิวเพื่อลดน้ำหนักและไม่ให้อ้วน

วิธีควบคุมฮอร์โมนหิวเพื่อลดน้ำหนักและไม่ให้อ้วน

เคล็ดลับคุมฮอร์โมนความหิว ที่ดันให้กิน ลดน้ำหนัก คุมมัน

Jenny Mollen อวดร่างกายหลังตั้งครรภ์ 5 เดือนหลังจากให้กำเนิดลูกชาย Lazlo

Jenny Mollen อวดร่างกายหลังตั้งครรภ์ 5 เดือนหลังจากให้กำเนิดลูกชาย Lazlo

Jenny Mollen อวดหุ่นหลังคลอด 5 เดือนของเธอเมื่อวันศุกร์ พร้อมกับเซลฟี่กระจกของตัวเองและสามี Jason Biggs ในห้องน้ำของพวกเขา

Bob Harper แชร์ภาพ 'ส่วนตัวสุดขีด' ของตัวเองในอาการโคม่าหนึ่งปีหลังจากหัวใจวาย

Bob Harper แชร์ภาพ 'ส่วนตัวสุดขีด' ของตัวเองในอาการโคม่าหนึ่งปีหลังจากหัวใจวาย

Bob Harper ยังคงรักษาร่างกายและจิตใจหลังจากหัวใจวายเมื่อปีที่แล้ว

แม่ให้นมลูกบอกให้ปั๊มนมในห้องน้ำสนามบินฮีทโธรว์ — และพนักงานต้อนรับชายเดินเข้ามา

แม่ให้นมลูกบอกให้ปั๊มนมในห้องน้ำสนามบินฮีทโธรว์ — และพนักงานต้อนรับชายเดินเข้ามา

โซฟี แมคเบน ได้รับคำสั่งให้ปั๊มนมในห้องน้ำที่สนามบินฮีทโธรว์ จากนั้นพนักงานชายคนหนึ่งก็เดินเข้ามาหาเธอ

Categories

Languages