Shay Mitchell เปิดใจเกี่ยวกับการ 'Strong' อีกครั้งหลังจากต้อนรับ Daughter Atlas

2021-05-18

Shay Mitchellกล่าวว่าเธอรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้งหลังจากต้อนรับลูกสาว Atlas ในปี 2019  

เล็ก ๆ น่ารักโกหก สารส้ม, 34, เปิดขึ้นเกี่ยวกับการเดินทางหลังคลอดของเธอในสุขภาพสตรี'เรื่องปก s มิถุนายน 2021

มิทเชลกล่าวว่าเมื่อการระบาดของโควิด -19 เริ่มขึ้นเมื่อปีที่แล้วลูกสาวของเธออายุเพียง 5 เดือนและเธอ "กดปุ่มหยุดชั่วคราว" เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย จากนั้นในเดือนมกราคมเธอเริ่มใช้โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านของ Openfitโดยมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสี่สัปดาห์  

" มันเปลี่ยนทุกอย่าง " มิทเชลล์บอกสุขภาพของผู้หญิง "ฉันมีพลังงานมากขึ้นฉันไม่มีกาแฟห้าถ้วยอีกต่อไปฉันสามารถเทศนาได้เมื่อฉันพูดถึงเรื่องนี้ แต่มันเปลี่ยนปีของฉันโดยสิ้นเชิง" 

หลังจากสี่สัปดาห์นักแสดงหญิงของYou ได้โพสต์ภาพเคียงข้างกันที่จับภาพการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอบนโซเชียลมีเดียโดยเขียนว่าหลังจากหนึ่งปีของการ "ค้นหาสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี" เธอต้องการ "โฟกัสที่ตัวเองอีกครั้ง"

"ฉันรู้สึกมีสุขภาพดีมีพลังและมีส่วนร่วมมากขึ้น ... ซึ่งทำให้ฉันดีขึ้น" เธอกล่าวเสริมโดยสังเกตว่าเธอ "รู้สึกฟิตมากกว่าที่ฉันมีมาเป็นเวลานาน"

มิทเชลบอกกับWomen's Healthว่าเธอโพสต์เกี่ยวกับความคืบหน้าของเธอเพราะเธอภูมิใจในงานทั้งหมดที่เธอทำให้รู้สึกเหมือนเป็นตัวเองอีกครั้ง แต่เธอก็ได้รับคำตอบที่สำคัญหลายประการ  

"ทันทีที่ฉันมี Atlas ถ้าฉันเคยแสดงความคิดเห็นว่าฉันไม่รู้สึกเป็นตัวของตัวเองผู้คนก็จะชอบ 'อืมคุณเพิ่งมีลูก' ใช่ฉันรู้ว่าฉันเพิ่งมีลูกฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับร่างกายของฉันและมันให้ชีวิต แต่ฉันก็ยังได้รับอนุญาตให้แสดงออกว่าฉันไม่รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง” เธอบอกกับนิตยสาร 

“ ฉันเคยเข้มแข็งก่อนที่จะมี Atlas และฉันก็อยากจะรู้สึกแบบนั้นหลังจากนั้น” เธอกล่าวเสริม "เราเฉลิมฉลองร่างกายของเราก่อนที่เราจะตั้งครรภ์เราเฉลิมฉลองร่างกายของเราด้วยการกระแทกเราควรเฉลิมฉลองร่างกายของเราในทุกจุดที่เรารู้สึกดีที่สุดอีกครั้ง" 

ที่เกี่ยวข้อง: Shay Mitchell แสดงผลลัพธ์หลังจากโปรแกรมออกกำลังกาย 4 สัปดาห์: 'ฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวเองอีกครั้ง'

สำหรับการออกกำลังกายแบบใดที่ส่งผลกระทบต่อเธอมากที่สุดมิทเชลกล่าวว่า "สำหรับฉันแล้วมันมักจะเกี่ยวกับการหยุดชะงัก" 

“ การได้ขึ้นไป 50 ปอนด์ถือเป็นการย้ายเจ้านาย” เธอกล่าว "ฉันภูมิใจในตัวเองจริงๆ"

และเมื่อพูดถึงอาหารที่ "ดีต่อสุขภาพ" ของเธอมิทเชลอธิบายว่าวันเวลาของเธอล้วนเกี่ยวกับความสมดุล 

"ฉันหวังว่าฉันจะพูดได้ว่ามันเป็นควินัวปลาแซลมอนและหน่อไม้ฝรั่งทั้งหมด แต่มันไม่ใช่" เธอกล่าวโดยสังเกตว่าเธอชอบที่จะจบวันของตัวเองด้วยขนมหวานบางอย่างรวมถึงของหวานที่เธอชอบ: "คุกกี้คาราเมลช็อคโกแลตที่บ้าคลั่งเหล่านี้จาก คอสต์โก” 

ต้องการรับเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากคนทุกวันหรือไม่? สมัครสมาชิกพอดคาสต์ใหม่ของเรา ,คนทุกวันจะได้รับชื่อเสียงความบันเทิงและข่าวสารน่าสนใจของมนุษย์ที่สำคัญเรื่องราววันจันทร์ถึงศุกร์

มิทเชลยังพูดถึงการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและการพูดคุยกับเพื่อน ๆ และการมาถึงของลูกสาวช่วยเธอได้มากเพียงใด 

"รุ่นใหม่ของคุณจะเกิดกับทารกคนนี้" เธอจำได้ว่า doula ของเธอบอกเธอในเวลานั้น "ใช่คุณกำลังจะสูญเสียบางสิ่งไป - แต่สิ่งที่คุณได้รับนั้นมันคุ้มค่ามาก" 

“ แน่นอนว่าการได้เห็น Atlas ครั้งแรกฉันลืมทุกอย่างไปแล้ว” เธอกล่าวเสริมว่าในขณะที่เธอพอใจกับครอบครัวของเธอในตอนนี้ "ไม่นานหลังจากที่เธอเกิดฉันพูดกับ [แฟนหนุ่ม Matte Babel] ว่า 'โอเคฉันพร้อมที่จะทำสิ่งนี้อีกครั้ง!' " 

Women's Healthฉบับเดือนเมษายนวางจำหน่ายบนแผงหนังสือในวันที่ 25 พฤษภาคม

Suggested posts

ข้อความ 'สำคัญ' ของปากกา Katie Maloney-Schwartz เกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวก: 'ใจดีต่อตัวเองมากขึ้น'

ข้อความ 'สำคัญ' ของปากกา Katie Maloney-Schwartz เกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวก: 'ใจดีต่อตัวเองมากขึ้น'

Katie Maloney-Schwartz นักแสดงจาก Vanderpump Rules เปิดใจเกี่ยวกับความก้าวหน้าของเธอในเส้นทางแห่งความรักตนเองในโพสต์ที่จริงใจและจริงใจบน Instagram เมื่อวันพฤหัสบดี

ลูกสาววัย 3 ขวบของอดีตผู้เข้าประกวด American Idol มีโรคที่หายากซึ่งทำให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยน

ลูกสาววัย 3 ขวบของอดีตผู้เข้าประกวด American Idol มีโรคที่หายากซึ่งทำให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยน

Althea Grace จัดการกับการวินิจฉัยโรค tuberous sclerosis complex ของ Lennon ลูกสาวของเธอขณะแข่งขัน American Idol ในปี 2021

Related posts

Fauci กล่าวว่า FDA สามารถอนุมัติวัคซีน COVID สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในเดือนหน้า

Fauci กล่าวว่า FDA สามารถอนุมัติวัคซีน COVID สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในเดือนหน้า

เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีอาจมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID-19 ของ Pfizer-BioNTech ภายในเดือนหน้า Dr. Anthony Fauci กล่าวเมื่อวันพุธ

Tess Holliday พยายาม Big Mac ครั้งแรกของเธอหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกเธอให้ 'เลิกจ้าง' พวกเขา

Tess Holliday พยายาม Big Mac ครั้งแรกของเธอหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกเธอให้ 'เลิกจ้าง' พวกเขา

Tess Holliday ลองใช้ Big Mac เป็นครั้งแรกหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกให้เธอ "เลิกจ้าง" เบอร์เกอร์อาหารจานด่วน

Jennifer Lopez อวดกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าประทับใจ: 'On My Way to a Better Me'

Jennifer Lopez อวดกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าประทับใจ: 'On My Way to a Better Me'

นักร้องและนักแสดงแชร์วิดีโอการออกกำลังกายในยิมขณะโปรโมตเพลง "On My Way" ซึ่งอยู่ในภาพยนตร์เรื่อง Marry Me ที่กำลังจะเข้าฉาย

Chrissy Teigen กล่าวว่าเธอ 'มีความสุขและมีอยู่มากกว่าที่เคย' ในขณะที่เธอทำเครื่องหมายความสุข 6 เดือน

Chrissy Teigen กล่าวว่าเธอ 'มีความสุขและมีอยู่มากกว่าที่เคย' ในขณะที่เธอทำเครื่องหมายความสุข 6 เดือน

Chrissy Teigen ฉลองหกเดือนแห่งความสุขุมในข้อความตรงไปตรงมาที่โพสต์บน Instagram เมื่อวันพุธ

Categories

Languages