Rob Lowe สาบานด้วยอาหารนี้เป็นเวลา 20 ปี: 'It's About Moderating'

2021-05-28

ร็อบโลว์อยู่ในยุค 30 ของเขาเมื่อเขาตัดสินใจว่ามันเป็นเวลาที่จะสลับขึ้นอาหารของเขา

"ทุกคนมาถึงจุดที่ไม่ช้าก็เร็วที่คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถกินเหมือนคุณอยู่ในวิทยาลัยอีกต่อไป" สวนสาธารณะและนันทนาการดาว , 57, บอก Insider "ฉันไม่ได้ตระหนักว่ามันเป็นเรื่อง แต่มันเปลี่ยนชีวิตของฉัน"

โลว์เลือกที่จะลองใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำและเขาก็ติดอยู่กับมันมาตลอด 20 ปีที่ผ่านมาโดยเน้นที่เนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ติดมันและผักและผลไม้มากมาย มันทำงานได้ดีสำหรับเขาจนตอนนี้เขาเป็นโฆษกของ Atkins ซึ่งเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

“ การกินแบบนี้ทำให้ฉันมีพลังงานมากขึ้นในระหว่างวันฉันไม่เหนื่อยหลังอาหารฉันมีสมาธิมากขึ้นและทำให้ฉันฝึกหนักขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงแม้ว่าฉันจะไม่ได้ใช้มันก็ตาม เป็นอาหาร "เขากล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: Rob Lowe รู้ว่าเขาดูเหมือนกับที่เขาทำใน St. Elmo's Fire

แม้ว่าพ่อของสองคนชอบขนมหวานของเขาและจะวางแผนที่จะทำขนมที่เขาโปรดปรานอย่างมีความสุข

“ ฉันชอบโกง - ฉันชอบพิซซ่าและฉันชอบชีสเบอร์เกอร์ไอศกรีมและนาโชส์ชีวิตที่ไม่มีของแบบนั้นก็ไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่” โลว์กล่าว "เป็นเรื่องของการกลั่นกรองและทำอย่างมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน"

นั่นหมายถึงการตามใจเมื่อเขาต้องการและจดจ่ออยู่กับที่เมื่อทำได้

"เมื่อคุณมีจิตตานุภาพจงใช้มันเราทุกคนมีจิตตานุภาพในบางครั้งและจะมีบางวันที่คุณพูดว่า 'เอานาโช่เหล่านั้นมาใส่ในตัวของฉัน'" เขากล่าว

แต่มนต์โดยรวมของโลว์นั้นเรียบง่าย: "ฉันรู้มากพอที่จะรู้ว่าฉันยึดติดกับอาหารที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ถูกต้องหรือไม่ฉันจะสบายดี" เขากล่าว 

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Rob Lowe แทบจะทำให้นักเรียนมัธยมต้นประหลาดใจที่อ่านคนนอกในวันครบรอบ 38 ปีของภาพยนตร์เรื่องนี้

Lowe คนบอกก่อนหน้านี้ว่าอาหารและการออกกำลังกายของเขาเป็นประจำมีความสำคัญต่อการรักษาอาชีพของเขาในตอนนี้เกือบ 40 ปีนับตั้งแต่ breakout บทบาทของเขาในคนนอก

“ ฉันต้องดูแลตัวเองและมีวินัย” เขากล่าวในปี 2018“ ฉันต้องนอนหลับให้เพียงพอออกกำลังกายกินให้ถูกวิธีฉันมองตัวเองว่าไม่ต่างจากนักกีฬาอาชีพถ้าคุณไปนอนบน คุณไม่สามารถคาดหวังได้ว่าจะมีพลังงานที่หลากหลายและมีอายุยืนยาว”

Suggested posts

ข้อความ 'สำคัญ' ของปากกา Katie Maloney-Schwartz เกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวก: 'ใจดีต่อตัวเองมากขึ้น'

ข้อความ 'สำคัญ' ของปากกา Katie Maloney-Schwartz เกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวก: 'ใจดีต่อตัวเองมากขึ้น'

Katie Maloney-Schwartz นักแสดงจาก Vanderpump Rules เปิดใจเกี่ยวกับความก้าวหน้าของเธอในเส้นทางแห่งความรักตนเองในโพสต์ที่จริงใจและจริงใจบน Instagram เมื่อวันพฤหัสบดี

ลูกสาววัย 3 ขวบของอดีตผู้เข้าประกวด American Idol มีโรคที่หายากซึ่งทำให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยน

ลูกสาววัย 3 ขวบของอดีตผู้เข้าประกวด American Idol มีโรคที่หายากซึ่งทำให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยน

Althea Grace จัดการกับการวินิจฉัยโรค tuberous sclerosis complex ของ Lennon ลูกสาวของเธอขณะแข่งขัน American Idol ในปี 2021

Related posts

Fauci กล่าวว่า FDA สามารถอนุมัติวัคซีน COVID สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในเดือนหน้า

Fauci กล่าวว่า FDA สามารถอนุมัติวัคซีน COVID สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในเดือนหน้า

เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีอาจมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID-19 ของ Pfizer-BioNTech ภายในเดือนหน้า Dr. Anthony Fauci กล่าวเมื่อวันพุธ

Tess Holliday พยายาม Big Mac ครั้งแรกของเธอหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกเธอให้ 'เลิกจ้าง' พวกเขา

Tess Holliday พยายาม Big Mac ครั้งแรกของเธอหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกเธอให้ 'เลิกจ้าง' พวกเขา

Tess Holliday ลองใช้ Big Mac เป็นครั้งแรกหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกให้เธอ "เลิกจ้าง" เบอร์เกอร์อาหารจานด่วน

Jennifer Lopez อวดกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าประทับใจ: 'On My Way to a Better Me'

Jennifer Lopez อวดกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าประทับใจ: 'On My Way to a Better Me'

นักร้องและนักแสดงแชร์วิดีโอการออกกำลังกายในยิมขณะโปรโมตเพลง "On My Way" ซึ่งอยู่ในภาพยนตร์เรื่อง Marry Me ที่กำลังจะเข้าฉาย

Chrissy Teigen กล่าวว่าเธอ 'มีความสุขและมีอยู่มากกว่าที่เคย' ในขณะที่เธอทำเครื่องหมายความสุข 6 เดือน

Chrissy Teigen กล่าวว่าเธอ 'มีความสุขและมีอยู่มากกว่าที่เคย' ในขณะที่เธอทำเครื่องหมายความสุข 6 เดือน

Chrissy Teigen ฉลองหกเดือนแห่งความสุขุมในข้อความตรงไปตรงมาที่โพสต์บน Instagram เมื่อวันพุธ

Categories

Languages