Kate Hudson ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักน้ำขณะที่เธอพยายาม 'ปลุก' ร่างกายของเธอหลังจากลูก 3 คน

2021-07-07

เตือนทอร์นาโด! Kate Hudsonกำลังทดลองการออกกำลังกายใหม่ที่ท้าทายแรงโน้มถ่วงและท้าทาย

นักแสดงสาววัย 42 ปีกำลังอยู่ในภารกิจ "ปลุก" ร่างกายของเธอและเริ่มทำงานกับผู้ฝึกสอนคนใหม่เพื่อออกกำลังกายให้มากขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ได้สามครั้ง ระหว่างทาง เธอได้แชร์วิดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายต่างๆ ทั้งหมดที่ครูฝึกBrian Nguyenทำ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายแบบ  หมุนน้ำหนักที่เรียกว่าHydro Coreรอบศีรษะของเธอเหมือนพายุทอร์นาโด

“สิ่งนี้ทำให้ 'การอยู่ตรงกลาง' เป็นความหมายใหม่ทั้งหมดสำหรับฉัน 😜 ครั้งแรกที่ลองนั่งรถคันนี้ ไม่ใช่ครั้งสุดท้าย 🌪” ฮัดสันบรรยายในวิดีโอ ซึ่งเธอหมุนน้ำหนักหลายสิบรอบก่อนจะเหวี่ยงมันลงกับพื้นอย่างหมดแรง .

เพื่อนที่โด่งดังของเธอบางคนก็เข้ามา โดยTracee Ellis Rossให้กำลังใจ Hudson ด้วยคำว่า "yes yes yes" และErin Fosterแสดงความคิดเห็นว่า "นั่นดูยาก"

ที่เกี่ยวข้อง: Kate Hudson กล่าวว่าร่างกายของเธอ 'ไม่ตอบสนอง' เช่นเดียวกับการออกกำลังกายหลังจากลูกคนที่สามของเธอ

เหงียนอธิบายในโพสต์เมื่อ Instagram ของเขาว่าการเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างหลักและเธอส่วนที่เหลือของร่างกายของเธอ

"ลองดูการเคลื่อนไหวของ Kate ในการเจาะทอร์นาโดนี้ในขณะที่เธอค้นหาความเร็ว: แกนกลางของเธอต่อสู้เพื่อความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น (ความมั่นคง) ในขณะที่ข้อต่อที่เคลื่อนที่ได้ (สะโพกและไหล่) ดูเหมือนจะปลดล็อกมากขึ้นทุก ๆ ตา!" เขาพูดว่า.

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Kate Hudson กล่าวว่าการสนทนาที่ดีที่สุดของเธอกับแม่ของเธอเติบโตขึ้นมาในขณะที่ Goldie อยู่บนลู่วิ่ง

ไม่กี่วันก่อนหน้านั้น Hudson ได้แชร์ภาพการออกกำลังกายของเธออีกครั้งด้วยโพสต์เกี่ยวกับการปรับปรุงเทคนิคการดันขึ้นของเธอ การเคลื่อนไหวที่เธอกล่าวว่า "ท้าทายสำหรับฉันเสมอ"

"แกว่งไปแกว่งมา เข้ามาที่ไหล่ของฉัน ยากที่จะกระตุ้นแกนกลางให้ฉัน" เธอกล่าว "ฉันชอบที่จะเห็นร่างกายโผล่วิดพื้นเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น การเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวและบริสุทธิ์มาก! และต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ขอแสดงความนับถือผู้ที่ทำงานหนักเพื่อไปถึงจุดนั้น น่าทึ่งมาก! ยากมาก!!! ! 💪💫"

และในอีกโพสต์หนึ่ง ฮัดสันทำการเคลื่อนไหวแกนกลางอย่างเข้มข้นด้วยแถบความต้านทานเพื่อบริหารกล้ามหน้าท้องของเธอ

“เธอเริ่มตื่นได้แล้ว!” เกือบจะโด่งดังดาว captioned โพสต์หมายถึงร่างกายของเธอ "อุ้มเด็ก 3 คนที่ทำตัวเลขบนสะโพกและไหล่เหล่านี้! สุภาพสตรี! เราอุ้มเด็กที่สวยงามของเราตลอดทั้งวัน (ตามตัวอักษรและเปรียบเปรย) และลืมสร้างสมดุล ถึงเวลาสร้างสมดุล SH# นั้น! ออกไป!"

ฮัดสันอธิบายในเดือนมิถุนายนว่าเธอต้องการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายหลังจากรู้สึกหงุดหงิดกับผลลัพธ์ที่ไม่เพียงพอ

"ร่างกายของฉันมักจะดีดกลับอย่างรวดเร็วหลังจากทารก อาหารเป็น 80% ของกระบวนการเสมอ แต่ฉันรู้ว่าเธอไม่ได้ให้พลังงานอย่างที่ฉันชอบ!" เธอพูดถึงร่างกายของเธอ “ตอนที่ฉันยังเด็กฉันค่อนข้างแข็งแรงและเธอก็ไม่ตอบสนองต่อปกติของฉัน”

ที่เกี่ยวข้อง:  Kate Hudson เพิ่งเรียนรู้ว่าเธอสามารถนับเพศเป็นการออกกำลังกาย: ‘ฉันจะอยู่ในห้องนอนของฉัน’

ฮัดสันกล่าวว่าการทำงานกับเหงียนนั้นยาก แต่การทำอุบาย

“ฉันพูดว่า…F--- IT และฉันเรียกอาจารย์มาปลุกเธอให้ตื่น! และนั่นคือสิ่งที่เขาทำ” เธอกล่าว “และมันยาก และมันก็เป็นทุกวัน โดยพื้นฐานแล้วฉัน 'อยู่ในฤดูกาล' และฉันก็ชอบมัน ไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงรอนานมากที่จะผลักเธอแรงขนาดนี้ มาดูกันว่าเธอ (ร่างกายของฉัน 😉) จะทำอะไรได้บ้างที่ 42"

Suggested posts

ข้อความ 'สำคัญ' ของปากกา Katie Maloney-Schwartz เกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวก: 'ใจดีต่อตัวเองมากขึ้น'

ข้อความ 'สำคัญ' ของปากกา Katie Maloney-Schwartz เกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวก: 'ใจดีต่อตัวเองมากขึ้น'

Katie Maloney-Schwartz นักแสดงจาก Vanderpump Rules เปิดใจเกี่ยวกับความก้าวหน้าของเธอในเส้นทางแห่งความรักตนเองในโพสต์ที่จริงใจและจริงใจบน Instagram เมื่อวันพฤหัสบดี

ลูกสาววัย 3 ขวบของอดีตผู้เข้าประกวด American Idol มีโรคที่หายากซึ่งทำให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยน

ลูกสาววัย 3 ขวบของอดีตผู้เข้าประกวด American Idol มีโรคที่หายากซึ่งทำให้เกิดเนื้องอกที่อ่อนโยน

Althea Grace จัดการกับการวินิจฉัยโรค tuberous sclerosis complex ของ Lennon ลูกสาวของเธอขณะแข่งขัน American Idol ในปี 2021

Related posts

Fauci กล่าวว่า FDA สามารถอนุมัติวัคซีน COVID สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในเดือนหน้า

Fauci กล่าวว่า FDA สามารถอนุมัติวัคซีน COVID สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในเดือนหน้า

เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีอาจมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID-19 ของ Pfizer-BioNTech ภายในเดือนหน้า Dr. Anthony Fauci กล่าวเมื่อวันพุธ

Tess Holliday พยายาม Big Mac ครั้งแรกของเธอหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกเธอให้ 'เลิกจ้าง' พวกเขา

Tess Holliday พยายาม Big Mac ครั้งแรกของเธอหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกเธอให้ 'เลิกจ้าง' พวกเขา

Tess Holliday ลองใช้ Big Mac เป็นครั้งแรกหลังจากที่ผู้ติดตามที่น่าอับอายบอกให้เธอ "เลิกจ้าง" เบอร์เกอร์อาหารจานด่วน

Jennifer Lopez อวดกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าประทับใจ: 'On My Way to a Better Me'

Jennifer Lopez อวดกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าประทับใจ: 'On My Way to a Better Me'

นักร้องและนักแสดงแชร์วิดีโอการออกกำลังกายในยิมขณะโปรโมตเพลง "On My Way" ซึ่งอยู่ในภาพยนตร์เรื่อง Marry Me ที่กำลังจะเข้าฉาย

Chrissy Teigen กล่าวว่าเธอ 'มีความสุขและมีอยู่มากกว่าที่เคย' ในขณะที่เธอทำเครื่องหมายความสุข 6 เดือน

Chrissy Teigen กล่าวว่าเธอ 'มีความสุขและมีอยู่มากกว่าที่เคย' ในขณะที่เธอทำเครื่องหมายความสุข 6 เดือน

Chrissy Teigen ฉลองหกเดือนแห่งความสุขุมในข้อความตรงไปตรงมาที่โพสต์บน Instagram เมื่อวันพุธ

Categories

Languages