Влиятельный фитнес-центр Масси Ариас изо всех сил пытается принять свое тело после рождения ребенка: «Изменения могут быть эмоциональными»

2017-07-11

Известная своим прессом в виде стиральной доски и супер-разорванными мышцами, влиятельная фигура в фитнесе Масси Ариас поначалу не могла принять свое тело после родов.

«Мне потребовалось время, чтобы привыкнуть к различным изменениям, происходящим в моем теле», - говорит 28-летний Ариас PEOPLE. «Как сказала бы вам любая женщина, изменения могут быть не только физическими, но и эмоциональными, и вначале мне приходилось нелегко».

Тренер по здоровью , который недавно был назначен послом линии Target C9 Champion , говорит, что она начала принимать свою новую форму, когда заботилась о своей дочери Индире, родившейся 28 февраля .

«После родов и увидев, что все изменения, которые я переживаю, произошли по уважительной причине, я начал больше любить свое новое тело и то, что оно делало - кормило и защищало мою девочку», - объясняет Ариас. «Я знал, что у меня есть инструменты, чтобы привести в порядок свой разум и тело позже, но мне нужно было сосредоточиться на том, чтобы получать удовольствие от этого нового человека».

«Мое тело только что прошло марафон, и мне нужно было оценить чудо жизни. Растяжки, целлюлит, изменение цвета кожи и даже выпадение волос - все это того стоило, когда я взял ее на руки ».

И хотя Ариас чувствовал, что она потеряла контроль над своим телом, оно все еще было в отличной форме, что сделало естественные роды Индиры в воде менее болезненными.

«Я искренне верю в то, что роды у меня были более легкими благодаря развитию проприоцептивной осведомленности», - говорит она. «По мере того, как вы становитесь более активными, вы становитесь более созвучными своему телу. Я мог слышать сигналы моей доулы во время родов и точно знать, что я должен был чувствовать и какие мышцы использовать, чтобы вытолкнуть Инди плавно и без осложнений или серьезных разрывов ».

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Беременность у всех разная

После такого плавного процесса родов врачи разрешили Ариас возобновить тренировки всего через четыре недели, но это не значит, что для нее это было легко.

«Несмотря на то, что мое тело исцелило, моему разуму потребовалось больше времени. Эта первая тренировка была для меня душевно болезненной. Я не чувствовала себя такой гармоничной со своим телом, как раньше », - говорит она. «Я не чувствовал никакой связи со своим тазовым дном, ядром и большинством частей тела. Все было не на своем месте, и с этим было трудно справиться ».

В эти дни Ария учится использовать силу своей мамы, что идеально сочетается с рекламной кампанией C9 Champion, которую она сняла всего через три недели после родов .

«Как гласит слоган« Новый вид сильных »- это именно то, что мне пришлось делать с тех пор, как я стала матерью. Обнаружил в своей «новой норме» новый вид силы », - говорит она. «Мне пришлось заново изобретать себя, принимая новые роли, которые я никогда не думал, что буду играть».

Suggested posts

See Them Go: звезды, пробежавшие марафон в Нью-Йорке

See Them Go: звезды, пробежавшие марафон в Нью-Йорке

От Кевина Харта до Райана Рейнольдса: узнайте, какие знаменитости добились успеха во всемирно известной гонке.

9 способов оставаться на вершине фитнеса на праздниках от знаменитого тренера Гуннара Петерсона

9 способов оставаться на вершине фитнеса на праздниках от знаменитого тренера Гуннара Петерсона

Как поддерживать форму во время отпуска, от тренера до Кардашьян и Софии Вергара, которые объединились с LG, чтобы создать тренировку с помощью своих новых беспроводных гарнитур

Related posts

Как контролировать свои гормоны голода, чтобы похудеть и не допустить его

Как контролировать свои гормоны голода, чтобы похудеть и не допустить его

Советы по контролю гормонов голода, которые заставляют вас есть, чтобы вы могли похудеть и не терять его

Дженни Моллен демонстрирует свое тело после беременности через 5 месяцев после рождения сына Лазло

Дженни Моллен демонстрирует свое тело после беременности через 5 месяцев после рождения сына Лазло

Дженни Моллен продемонстрировала свое послеродовое тело через пять месяцев в пятницу, сделав зеркальное селфи, на котором запечатлена она и ее муж Джейсон Биггс в их ванной комнате.

Боб Харпер делится `` исключительно личной '' фотографией, на которой он находится в коме через год после сердечного приступа

Боб Харпер делится `` исключительно личной '' фотографией, на которой он находится в коме через год после сердечного приступа

Боб Харпер все еще исцеляется психологически и физически после сердечного приступа в прошлом году.

Кормящей маме посоветовали сцеживать молоко в ванной в аэропорту Хитроу - и вошел помощник-мужчина

Кормящей маме посоветовали сцеживать молоко в ванной в аэропорту Хитроу - и вошел помощник-мужчина

Софи Макбейн сказали накачать в ванную в аэропорту Хитроу, и затем к ней вошел сотрудник мужского пола.

Categories

Languages