Ри Драммонд вспоминает о моменте, который привел к снижению веса почти на 60 фунтов

2021-09-16

Ри Драммонд размышляет о моменте, который заставил ее сделать приоритетом свое здоровье и благополучие.

Звезда Food Network, которая открыто рассказывала о своем фитнес-путешествии, откровенно рассказала в интервью Entertainment Tonight о том, как она «вышла за борт» с закусками, которые заставили ее захотеть изменить свой образ жизни.

«У меня кулинарное шоу, я пишу кулинарные книги, у меня есть кулинарный веб-сайт. У меня есть ресторан, пекарня. Итак, вы знаете, это продолжало расти, и в январе этого года мы взяли моего сына Брайса в колледж », она объяснила. «Я рассказываю эту историю, но однажды вечером я по сути упал до дна, съев чипсы и сальсу. Я немного переборщил, но в тот вечер я подумал:« Я собираюсь начать завтра »».

52-летняя Драммонд сказала, что именно тогда она внесла изменения.

«Я делаю что-то другое», - сказал Драммонд ET. «Я только начал и почти потерял 60 фунтов».

Драммонд сказала, что она чувствует себя «прекрасно, и это самое главное». Далее она объяснила, что ее фитнес-путешествие не обязательно связано с похудением, а просто с тем, чтобы чувствовать себя лучше.

«Шкала была для меня своего рода индикатором того, что я двигаюсь в правильном направлении. И никогда не говорила о том, что« я должен потерять эту сумму ». Это действительно о том, как я себя чувствую. Я чувствую себя прекрасно », - сказала она ET , добавив, что у нее постоянный фитнес-распорядок и она больше осознает, что вкладывает в свое тело.

Она продолжила: «Это меняет все ваше мировоззрение, просто занимаясь спортом в течение дня, и, знаете ли, я все еще ем те продукты, которые готовлю для своей семьи. Я все еще ем пирожные - вместо этого я просто ем кусок размером с Род-Айленд. кусок размером с Техас! "

СВЯЗАННЫЙ: Посмотрите самые сладкие моменты из «Волшебного» дня свадьбы Алекса Драммонда в специальном выпуске для женщин-пионерок

Хотите получать самые важные новости от ЛЮДЕЙ каждый будний день? Подпишитесь на наш новый подкаст , человек каждый день, чтобы получить необходимую знаменитость, развлечения и газетное интерес человека с понедельника по пятницу.

В июньском сообщении в блоге   звезда Pioneer Woman подробно рассказала о некоторых способах, которыми она изменила свою диету, режим упражнений и менталитет, чтобы сбросить 43 фунта. за предыдущие несколько месяцев. Драммонд начала с того, что подчеркнула, что, хотя потеря веса была частью ее цели , это не было движущим фактором для нее.

«В январе, незадолго до того, как я укусил пулю и совершил прыжок, я был усталым, опухшим и отчаянным ... и я знал, что не должен так себя чувствовать».

Она добавила, что, хотя она не обязательно обижается, если кто-то делает комментарий о ее весе, она «в основном просто думает (а) о том, насколько лучше я себя чувствую каждый день, и чувствую благодарность за то, что преодолела горб».

Прежде чем поделиться с ней шагами, которые сработали для нее, Драммонд включила несколько вещей, которые она пробовала в прошлом, которые не соответствовали ее образу жизни, в том числе причудливые диеты, периодическое голодание, программы по снижению веса и личных тренеров.

СВЯЗАННОЕ ВИДЕО: Женщина-пионер Ри Драммонд рассказывает, как она похудела на 38 фунтов: «Я чувствую себя намного лучше»

Вместо этого она сказала, что просто сосредоточилась на том, чтобы есть меньше калорий и больше двигаться в течение дня. Помимо расчета дефицита калорий и взвешивания пищи для определения размеров порций, подходящих для нее, она «сделала упражнения регулярной частью моего дня, гулял ли я с собаками или на гребном тренажере».

"Я так привык извиняться за то, что не тренируюсь из-за моего рабочего графика или графика поездок ... но в последние несколько месяцев я просто предпочел опоздать в срок или отложить работу до следующего дня, чтобы упражнения могут случиться ", - пояснила она. «Это был простой сдвиг в мышлении, но он был важен!»

Автор поваренной книги напомнила своим читателям, что ее путь к самой здоровой жизни еще не завершен.

«Мне потребовалось всего 52 года, чтобы понять это, но это нормально!» она сказала в то время. «Я надеюсь, что это поможет вам, будь то в большом или маленьком смысле. Помните, что хорошее самочувствие, реалистичные цели, здоровье и веселье - это лучший путь!»

Suggested posts

Рэйчел Рэй говорит, что она благодарна за то, что «осталась жива» после пожара в доме и наводнения в квартире

Рэйчел Рэй говорит, что она благодарна за то, что «осталась жива» после пожара в доме и наводнения в квартире

«Так много людей написали мне, протянули руку и сказали, что мы тоже так много потеряли», - сказала Рэйчел Рэй в Extra.

В McDonald's есть прибрежный ресторан с проходным окном

В McDonald's есть прибрежный ресторан с проходным окном

Вам придется отправиться в Гамбург, Германия, чтобы испытать это сокровище McDonald's.

Related posts

FDA просит рестораны и производителей продуктов питания сократить употребление соли, чтобы спасти жизни американцев

FDA просит рестораны и производителей продуктов питания сократить употребление соли, чтобы спасти жизни американцев

FDA заявило, что снижение потребления натрия в течение следующего десятилетия примерно на 40 процентов может спасти 500 000 жизней.

Лучшие конфеты на Хэллоуин и жуткие сладости для перекуса в этом году

Лучшие конфеты на Хэллоуин и жуткие сладости для перекуса в этом году

От конфет до печенья и пончиков - кому нужны трюки, когда у вас есть все эти восхитительные угощения на Хэллоуин?

Джулия Майклс говорит, что бойфренд Джей-Пи Сакс «не особо повар» в партнерстве с Кэмпбеллом

Джулия Майклс говорит, что бойфренд Джей-Пи Сакс «не особо повар» в партнерстве с Кэмпбеллом

В честь участия Джулии Майклс в партнерстве UGM с Кэмпбелл, стремлении объединить кулинарию с музыкой, Майклс рассказывает ЛЮДЯМ о своих кулинарных навыках и говорит, что только в «очень редких случаях» она готовит с Сакси.

Бобби Флей хотел контракт на 100 миллионов долларов, чтобы остаться с Food Network: «Только бизнес», - говорит источник

Бобби Флей хотел контракт на 100 миллионов долларов, чтобы остаться с Food Network: «Только бизнес», - говорит источник

Бобби Флей и Food Network, похоже, расходятся после истечения трехлетнего контракта Флея в конце этого года.

Categories

Languages