Ree Drummond wspomina moment dna, który doprowadził do prawie 60-funtowej drogi do utraty wagi

2021-09-16

Ree Drummond zastanawia się nad momentem, w którym na pierwszym miejscu stała się zdrowie i dobre samopoczucie.

Gwiazda Food Network, która otwarcie mówiła o swojej podróży do fitnessu, podczas wywiadu z Entertainment Tonight szczerze opowiadała o tym, jak „przesadziła” z przekąskami, które sprawiły, że chciała zmienić swój styl życia.

„Mam cooking show, piszę książki kucharskie, mam gotowania www. Mam restaurację, piekarnię. Więc wiesz, to po prostu przechowywane pnący się w styczniu tego roku, wziął mój syn Bryce do szkoły ” wyjaśniła. „Opowiadam tę historię, ale pewnego wieczoru wpadłem na dno, jedząc chipsy i salsę. Trochę przesadziłem, ale tamtej nocy pomyślałem:„ Zacznę jutro”.

52-letnia Drummond powiedziała, że ​​właśnie wtedy dokonała zmiany.

„Robię coś innego”, powiedział Drummond ET. „I właśnie zacząłem i prawie straciłem teraz 60 funtów”.

Drummond powiedziała, że ​​czuje się „świetnie i to jest najważniejsze”. Wyjaśniła, że ​​​​jej podróż fitness niekoniecznie polegała na utracie wagi, ale po prostu czuła się jak najlepiej.

„Skala była dla mnie swego rodzaju wskaźnikiem, że zmierzam we właściwym kierunku. I nigdy nie chodziło o to, że „muszę stracić tę kwotę”. Naprawdę chodzi o to, jak się czuję. Czuję się świetnie” – powiedziała ET , dodając, że ma konsekwentną rutynę fitness i jest bardziej świadoma tego, co wkłada w swoje ciało.

Kontynuowała: „Zmienia całe twoje spojrzenie, po prostu rutyna ćwiczeń w ciągu dnia i, wiesz, nadal jem jedzenie, które gotuję dla mojej rodziny. Nadal jem ciasto – zamiast tego jem kawałek wielkości Rhode Island kawałka wielkości Teksasu!"

POWIĄZANE: Zobacz najsłodsze chwile z „Magicznego” dnia ślubu Alexa Drummonda w specjalnym wydaniu dla kobiet-pionierów

Chcesz otrzymywać największe historie od LUDZI każdego dnia tygodnia? Subskrybuj nasz nowy podcast , PEOPLE Every Day, aby od poniedziałku do piątku otrzymywać od poniedziałku do piątku najważniejsze wiadomości o gwiazdach, rozrywce i zainteresowaniach ludzi.

W czerwcowym poście na blogu   gwiazda Pioneer Woman szczegółowo opisała niektóre sposoby, w jakie zmieniła dietę, schemat ćwiczeń i mentalność, aby zrzucić 43 funty. w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Drummond zaczęła od podkreślenia, że ​​chociaż utrata wagi była częścią jej celu , to nie był dla niej czynnikiem napędzającym.

„W styczniu, tuż przed tym, jak ugryzłem kulę i wykonałem skok, byłem zmęczony, spuchnięty i zdesperowany… i wiedziałem, że nie powinienem się tak czuć”.

Dodała, że ​​chociaż niekoniecznie obraża się, gdy ktoś komentuje jej wagę, „głównie myśli o tym, o ile lepiej czuję się każdego dnia i czuję się wdzięczna, że ​​udało mi się przejść przez garb”.

Zanim podzieliła się krokami, które zadziałały dla niej, Drummond przedstawiła kilka rzeczy, których próbowała w przeszłości, a które nie były zrównoważone dla jej stylu życia – w tym modne diety, przerywany post, programy odchudzania i trenerzy osobiści.

POWIĄZANE WIDEO: Pionierka Ree Drummond ujawnia, jak straciła 38 funtów: „Czuję się o wiele lepiej”

Zamiast tego powiedziała, że ​​skupiła się po prostu na jedzeniu mniejszej ilości kalorii i wprowadzaniu większej ilości ruchu w swój dzień. Oprócz obliczania deficytu kalorii i ważenia jedzenia, aby stworzyć odpowiednie dla niej porcje, „uczyniła ćwiczenia regularną częścią mojego dnia, bez względu na to, czy chodziłam z psami, czy też korzystałam z wioślarza”.

„Tak bardzo przyzwyczaiłem się do usprawiedliwiania się z powodu mojego harmonogramu pracy lub harmonogramu podróży… ale w ciągu ostatnich kilku miesięcy po prostu zdecydowałem się spóźnić w terminie lub odłożyć pracę na następny dzień, aby ćwiczenia mogą się zdarzyć” – wyjaśniła. „To była prosta zmiana sposobu myślenia, ale była ważna!”

Autorka książki kucharskiej przypomniała czytelnikom, że jej droga do najzdrowszego życia to praca w toku.

„Zajęło mi tylko 52 lata, aby to rozgryźć, ale to jest w porządku!” powiedziała wtedy. „Mam nadzieję, że to ci pomoże, zarówno w dużym, jak i małym stopniu. Pamiętaj, że dobre samopoczucie, realistyczne cele, bycie zdrowym i dobrą zabawą to droga do zrobienia!”

Suggested posts

Rachael Ray mówi, że jest wdzięczna za „życie” po pożarze domu i zalaniu mieszkania

Rachael Ray mówi, że jest wdzięczna za „życie” po pożarze domu i zalaniu mieszkania

„Tak wielu ludzi napisało do mnie, skontaktowało się i powiedziało, że my też tak wiele przegraliśmy” – powiedziała Rachael Ray w Extra.

McDonald's ma restaurację nad rzeką z okienkiem typu Float-Thru

McDonald's ma restaurację nad rzeką z okienkiem typu Float-Thru

Będziesz musiał wiosłować do Hamburga w Niemczech, aby doświadczyć tego skarbu McDonalda

Related posts

FDA prosi restauracje i producentów żywności o ograniczenie zużycia soli, aby ratować życie Amerykanów

FDA prosi restauracje i producentów żywności o ograniczenie zużycia soli, aby ratować życie Amerykanów

Obniżenie spożycia sodu w ciągu następnej dekady o około 40 procent może uratować 500 000 istnień ludzkich, podała FDA

Najlepsze cukierki na Halloween i upiorne słodkie przysmaki na przekąskę w tym roku

Najlepsze cukierki na Halloween i upiorne słodkie przysmaki na przekąskę w tym roku

Od cukierków przez ciasteczka po pączki, kto potrzebuje sztuczek, gdy masz te wszystkie pyszne Halloweenowe smakołyki?

Julia Michaels mówi, że chłopak JP Saxe jest „niewielkim kucharzem”, gdy współpracuje z Campbell's

Julia Michaels mówi, że chłopak JP Saxe jest „niewielkim kucharzem”, gdy współpracuje z Campbell's

Na cześć udziału Julii Michaels we współpracy UGM z Campbell's, próbie połączenia gotowania z muzyką, Michaels otwiera się przed LUDZIAMI o jej umiejętnościach kulinarnych — i mówi, że gotuje z Saxe tylko przy „bardzo rzadkich okazjach”.

Bobby Flay chciał kontraktu o wartości 100 milionów dolarów, aby pozostać w Food Network: „Ściśle biznes”, mówi źródło

Bobby Flay chciał kontraktu o wartości 100 milionów dolarów, aby pozostać w Food Network: „Ściśle biznes”, mówi źródło

Bobby Flay i Food Network wydają się rozstawać po wygaśnięciu trzyletniego kontraktu Flay pod koniec tego roku

Categories

Languages