Olympian Brooke Neal Pens List otwarty do sportowców na temat zdrowia psychicznego: „Zrób to krok po kroku”

2021-08-27

Brooke Neal mówi z głębi serca o sprawach umysłu.

Na początku tego tygodnia były olimpijski hokeista na trawie, lat 29, napisał list otwarty na temat niewypowiedzianych kłopotów, z którymi boryka się wielu sportowców po rywalizacji w igrzyskach olimpijskich po Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.

Dzieląc się długą wiadomością na Instagramie, Neal napisała swój post: „List, który chciałbym dostać po igrzyskach olimpijskich”.

– Chciałam tylko wpaść i sprawdzić, co u ciebie – zaczęła list. „Więc możesz być teraz trochę zdezorientowany. Właśnie startowałeś w największym wydarzeniu sportowym na świecie, a jednak jest to jeden z najgorszych czasów, jakie kiedykolwiek przeżyłeś”.

„Byłeś w tej bańce, we własnym małym świecie, z 10 000 sportowców, którzy są na szczycie swojej gry. Wylałeś krew, pot i łzy, aby się tam dostać, ale nie byłeś tak naprawdę przygotowany na następny dzień, – kontynuował Neal. – Przez następny tydzień. Przez miesiące po tym wielkim spektaklu. Nie byłeś przygotowany na to, że życie będzie trwać dalej, jakby nic się nie wydarzyło.

POWIĄZANE: „Nie muszę być w porządku”: wszystko, co powiedziała Simone Biles o zdrowiu psychicznym

Wyjaśniając, że chociaż „nadal wyglądasz tak samo”, Neal napisał, że nikt nie widzi, że „twoje wnętrzności wciąż przetwarzają wszystko, przez co przeszłaś”. Powiedziała również, że „bliscy przyjaciele i rodzina” nie rozumieją bólu, jaki odczuwają ci sportowcy.

„To najtrudniejsza część — bo jeśli nie doświadczyli wcześniej igrzysk olimpijskich, jak mogą to zrozumieć?” ona kontynuowała. „Ale jakoś denerwujesz się nimi i nie masz pewności, co w ogóle zrobili, że to było złe. W porządku, to część procesu.

Wyrażając, że to normalne, że nie chcesz pisać uprzejmych odpowiedzi na wiadomości otrzymane po grach, Neal powiedział: „Jesteś otoczony tak wielką miłością i wsparciem, ale jakoś nadal czujesz się samotny. Bezmyślne przewijanie telefonu, aby wypełnij lukę, którą masz, która boli."

„Wzdrygasz się na wiadomości, które pytają: 'Jak było?' - Pech, że tak ciężko walczyłeś. – Jak to jest być olimpijczykiem? Nie wiesz, jak odpowiedzieć, bo masz mieszane uczucia – dodała.

Nigdy nie przegap żadnej historii — zasubskrybuj bezpłatny codzienny biuletyn PEOPLE , aby być na bieżąco z tym, co PEOPLE ma do zaoferowania, od soczystych wiadomości o celebrytach po fascynujące historie ludzi.

Kontynuując swoją szczerą wiadomość, Neal – która obecnie służy jako trener mentalności i dobrego samopoczucia dla zawodniczek – szczegółowo opisał różne emocje, które pojawiają się po zawodach.

„Z jednej strony myślisz: „Tak, to było cholernie epickie. Co za przeżycie”, ale z drugiej strony twoje serce zostało rozerwane na strzępy z kolejki górskiej, na której byłeś i jesteś na skraju łzy nad najdrobniejszymi rzeczami. Jakbyś był drzewem, które nie zapuściło swoich korzeni i najmniejszy podmuch wiatru mógłby cię przewrócić” – napisała.

Neal powiedział również, że sportowcy mogą „czuć się trochę samolubnie”, ponieważ ich „związki były ostatnio dość jednostronne”, kiedy stają twarzą w twarz ze swoimi emocjami.

„Pamiętaj tylko, że w związkach zawsze jest dawanie i branie” – powiedziała. „Będziesz miał szansę odwdzięczyć się im na czas. Być może możesz skupić się na planowaniu ekscytującej przygody razem z ukochaną osobą i stworzyć rozmowy, które nie dotyczą tego, przez co właśnie przeszłaś”.

POWIĄZANE WIDEO: „Wszyscy jesteśmy ludźmi”: Aly Raisman o jej wsparciu dla Naomi Osaka i normalizacji zdrowia psychicznego

W swoim liście Neal omówiła również, jak olimpijczycy zmagają się z fizycznym wyczerpaniem po igrzyskach i jak nie chcą już ćwiczyć, gdy nie mają już celu, do którego mogą się trenować.

„Twoje ciało utyka, boli, jest siniaków i błaga o uwagę. Błagając o odpoczynek. Więc śpisz cały dzień, ale nadal jesteś wyczerpany. To normalne, nie martw się” – napisała. „Chcę, żebyś wiedział, że nosisz w sobie poczucie winy – możesz to odpuścić. Poczucie winy, które czujesz, że nie chcesz robić śniadania, nie mówiąc już o ćwiczeniach – to normalne uczucie, ale możemy to odpuścić ”.

„Właśnie poświęciłeś 100% swojej energii, skupienia, czasu i serca, aby być na szczycie swojej gry. Zasługujesz na odpoczynek, bez poczucia winy” – wyjaśnił Neal. „Po co właściwie ćwiczyć, możesz zapytać? Przez ostatnie cztery lata mieliśmy ten ogromny cel, by wstać z łóżka, a teraz masz trochę czasu dla siebie, myślisz – o co chodzi?”

„Pamiętaj, jak dobrze jest chodzić po piasku. Rozciągnąć mięśnie. Zacznij od małych kroków i zdejmij stoper z nadgarstka, ok? Po prostu spróbuj! Łącząc się z powrotem ze swoim ciałem - dodała, podsumowując: - Wiem na pewno, że wszystko, co czujesz, minie. Zaczniesz czuć się lepiej, obiecuję. Zrób to krok po kroku, pewnego dnia o czas i pamiętaj, że jesteś dokładnie tam, gdzie masz być."

Po jej otwartym liście Neal otrzymała falę miłości od innych sportowców, w tym Matty Denny, australijskiego sportowca olimpijskiego i Simone Biles , która wycofała się z różnych wydarzeń podczas Letnich Igrzysk w Tokio, aby skupić się na swoim zdrowiu psychicznym .

Suggested posts

Serena Williams mówi, że „płakała”, widząc aktorkę w roli spóźnionej siostry Yetunde w filmie King Richard

Serena Williams mówi, że „płakała”, widząc aktorkę w roli spóźnionej siostry Yetunde w filmie King Richard

Siostra Sereny i Venus Williams, Yetunde Price, została zastrzelona w 2003 roku

Simone Biles opisuje zaufane narzędzie, którego używa, aby zwalczyć niepokój

Simone Biles opisuje zaufane narzędzie, którego używa, aby zwalczyć niepokój

Supergwiazda sportowiec wyjaśniła, jak utrzymuje „bliski kontakt” ze swoim terapeutą, będąc jednocześnie laureatem nagrody Trailblazer Award 2021 przyznanej przez Child Mind Institute

Related posts

Alexis Ohanian dziękuje Serenie Williams za uczynienie go „najszczęśliwszym człowiekiem na świecie” w rocznicę

Alexis Ohanian dziękuje Serenie Williams za uczynienie go „najszczęśliwszym człowiekiem na świecie” w rocznicę

Serena Williams i Alexis Ohanian pobrali się 16 listopada 2017 r. w Nowym Orleanie

HBO zadebiutuje w 2022 roku w nowym filmie dokumentalnym Tony'ego Hawka „Dopóki nie odpadną koła”

HBO zadebiutuje w 2022 roku w nowym filmie dokumentalnym Tony'ego Hawka „Dopóki nie odpadną koła”

Film dokumentalny głęboko zagłębia się w relacje legendy skateboardingu ze sportem

Mac Jones mówi, że był dziecięcym modelem i aktorem: „Istnieje kilka reklam”

Mac Jones mówi, że był dziecięcym modelem i aktorem: „Istnieje kilka reklam”

Rozgrywający New England Patriots został wybrany przez zespół na początku tego roku

Categories

Languages