Tamera Mowry-Housley는 육아와 관련하여 '완벽함은 존재하지 않습니다'라고 말합니다. 

2021-09-23

Tamera Mowry-Housley 는 일이 계획대로 되지 않을 때 부모가 더 관대해지기를 바랍니다.

Real의 공동 진행자(43) 목요일 Good Morning America가 공유한 비디오에서 동료 부모들에게 조언을 했습니다 .

"나는 단지 한 번에 하루만 복용하라고 말하고 싶습니다. 최선을 다하면 충분하다는 것을 아십시오."라고 그녀가 말했습니다. "함께하는 날도 있고 헤어지는 날도 있을거야. 괜찮아! 여행의 일부야. 인생이야."

남편 AdamHusley 와 딸 Ariah Talea (6세), 아들 Aden John Tanner (8 세)를 두고 있는 Mowry-Housley 는 대부분의 부모가 "완벽함을 위해 노력"하며 "성취하지 못하면 스스로를 판단하고 의심하게 됩니다. ."

"나는 항상 말하지만 완벽은 존재하지 않습니다. 단지 없을 뿐입니다."라고 그녀는 솔직하게 말했습니다.

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두 아이의 엄마는 "하지만 매일매일이 완벽하지 않을 거라는 걸 알면서도 최선을 다하면 아이들이 고마워할 것"이라고 말했다.

Mowry-Housley는 또한 자기 관리가 어머니로서 그녀에게 얼마나 중요한지 언급했습니다.

GMA 는 딸 아리아와 함께 요가를 하고 있는 수녀 스타 의 사진을 공개하며 "요가와 필라테스를 하던 중이었는데, 그게 내 중심을 잡아주고 내 딸이... 내 미니 나이고 그녀는 내 옆에 있었다."

"때때로 당신의 아이들은 자기 관리의 짧은 순간을 얻기 위해 당신과 함께해야합니다."라고 그녀는 말했습니다. "운동, 명상, 기도는 모두 나에게 중요합니다. 균형을 유지해야 하는 것입니다. 항상 자기 관리는 이기적인 것이 아니라 그 반대라고 말합니다."

Mowry-Housley는 자신을 돌보는 방법이 그녀를 쌍둥이 자매 Tia Mowry 와 그녀의 형제 Tahj Mowry , 타비어 모우리 .

"자신에게 시간을 주세요"라고 텔레비전 방송인은 조언했습니다. "인생은 균형에 관한 것입니다."

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Mowry-Housley는 이전에 PEOPLE에게 운동, 특히 Zumba 가 COVID-19 전염병 속에서 그녀의 정신적, 육체적 건강 에 어떻게 도움되었는지 공개했습니다 .

그녀는 2020년 10월 세계 정신 건강의 날 을 앞두고 Zumba 파트너십을 홍보하면서 PEOPLE에 "운동과 몸을 움직이는 것은 전염병이 우리에게 닥쳤을 때 정신적으로 정말 도움이 되었습니다."라고 말했습니다 .

그녀는 PEOPLE과의 인터뷰에서 "우리 모두가 그렇게 오랫동안 격리되어야 했을 때, 나는 시간이 있는 지금 다시 운동에 뛰어드는 것의 중요성을 정말로 깨달았습니다."라고 말했습니다.

Mowry-Housley는 "운동을 하고 몸을 움직일 때 기분이 좋아진다는 것을 발견했습니다. 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로 나 자신에 대해 더 나은 느낌을 받았습니다."라고 덧붙였습니다.

타메라 모리

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그녀는 또한 운동이 정신 건강에 도움이 되지만 만병통치약이 되는 것은 아니라고 말했습니다.

레알의 공동 진행자는 "정말 힘들면 얘기해도 된다" 고 말했다. "당신은 약하지 않습니다. 당신은 실제로 반대입니다. 당신은 강합니다."

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