셀레나 고메즈(Selena Gomez)가 매우 공감할 수 있는 자기 관리 팁을 공유합니다: '낮잠은 거짓말이 아니라 가장 좋은 방법입니다'

2021-09-08

재충전과 관련하여 Selena Gomez가 필요로 하는 모든 것은 때때로 약간의 스누즈입니다.

"낮잠은 거짓말을 하지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다." 그녀는 PEOPLE 최신호에서 자기 관리를 연습하는 가장 좋아하는 방법에 대해 말했습니다. "조금 기분이 나쁠 때 낮잠을 자는 것이 좋다. 다시 시작할 수 있을 것 같으니까."

The Only Murders in the Building 여배우(29 세)는 자신의 플랫폼으로 치료에 더 쉽게 접근할 수 있도록 계속 옹호 하면서 자신의 정신 건강 여정 에 대해 공개 했습니다.

관련: Steve Martin, Selena Gomez, Martin Short가 Only Murders in the Building에서 팟캐스트 제목을 생각해낸 방법

그녀의 브랜드인 Rare Beauty와 현재 Serendipity3 (Gomez는 Serendipity 의 투자자) 에서 사용할 수 있는 그녀의 새로운 "Selena Sundae" 는 수익금의 일부를 Rare Impact Fund에 기부 합니다.

"999" 가수는 작년에 그녀의 28번째 생일에 기금을 시작했으며, 앞으로 10년 동안 1억 달러를 모금하여 소외된 지역 사회의 사람들에게 절실히 필요한 정신 건강 서비스 를 연결한다는 야심 찬 목표를 가지고 있습니다 .

"제가 경력에서 한 모든 일 중에서 이 실제 기금에 대해 이보다 더 자랑스럽고 감사할 수 없습니다. 모든 사람들이 예전처럼 반응하고 사람들이 정신 건강에 관심을 갖는 것을 보는 것은 매우 중요합니다."라고 말합니다. 최근 레어뷰티 로 새로운 마스카라를 출시한 고메즈 .

Selena Gomez 의 새로운 Hulu 쇼, Rare Beauty의 1주년 및 현재 그녀의 삶 에 대한 자세한 내용은 금요일 가판대에서 PEOPLE 최신호를 선택하십시오.

희귀한 아름다움

관련 : Selena Gomez는 Rare Beauty로 시작된 정신 건강 이니셔티브로 '다른 사람들을 도울 수 있기를 바랍니다'

"정신 건강은 내 일상 생활의 일부이며 [같은 느낌]을 느끼는 많은 사람들을 알고 있습니다. 우리는 가족 계획을 사람들이 안전하게 갈 수 있는 곳으로 가지고 있는데 왜 정신 건강이 없는지 이해가 되지 않습니다. 그런 정신 건강에 어려움을 겪고 있는 사람이 쉽게 조언을 얻거나 그룹 세션에 참여할 수 있는 곳"이라고 그녀는 말합니다. "의미 있는 일을 성취할 수 있어서 정말 감사합니다."

그녀는 8살 된 여동생 그레이시를 포함한 다음 세대가 성장하는 것을 지켜보면서 자신감이라는 중요한 메시지를 가르치고 싶다고 말합니다.

고메즈는 "내 여동생이 힘을 얻길 바라는 유일한 것은 그녀가 똑똑하고 훌륭하고 친절하다고 끊임없이 그녀에게 말해요. 그녀는 그렇습니다"라고 말합니다. "나는 그녀에게 어른처럼 이야기하고 최선을 다해 최선을 다해 최선을 다합니다. 하지만 실수를 하는 것에 대해서도 솔직합니다. 저는 그저 최고의 언니가 되고 싶어요."

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