올림픽 주자 Ajeé Wilson의 도쿄 준비 : 비욘세, 침술, 예, 심지어 테이크 아웃

2021-07-06

Ajeé Wilson은 조기 모닝콜을 시작으로 올림픽 선수에 대한 고정 관념에 맞서 싸우는 임무를 수행하고 있습니다. 

"사람들은 항상 '오전 6시 이전에 일어나야하고, 엄청나게 엄격한 다이어트를하고, 다른 일을하지 말아야한다'고 항상 말합니다."라고 Team USA Track and Field의 중거리 주자 인 Wilson은 PEOPLE에게 말합니다. "그러나 내 삶과 특히 훈련에서 균형은 정말 중요합니다." 

현재 필라델피아의 유벤투스 트랙 클럽에서 운영하는 윌슨은 오전 7시 30 분에 풍성한 아침 식사와 트랙 연습 전 스트레칭으로 하루를 시작합니다. 연습 후에 그녀는 체육관으로 가서 역기를 들어 올린 다음 집에서 휴식을 취하며 "[친구와 함께] 놀거나 낮잠"이라고 27 세의 Wilson은 덧붙입니다. 때때로 그녀는 자신의 몸이 훈련에서 회복 될 수 있도록 침술 치료 나 마사지를받습니다. 

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뉴저지 출신 인 그는 6 월 올림픽 예선에서 여자 800m 결승에서 3 위를 기록한 후 미국 팀에서 자리를 확보했습니다. 2016 년 리우데 자네이루 하계 올림픽에 출전 한 윌슨은 현재 800m 대회에서 미국 기록을 보유하고 있으며 도쿄에서 금메달을 따는 데 가장 좋아하는 선수 입니다. 

그러나 지난해 코로나 19 유행이 갑자기 집단 훈련을 중단했을 때 윌슨은 창의력을 발휘해야했다. "나는 사교적 인 사람이기 때문에 가족 방문과 팀 동료와의 외출없이 훈련의 스트레스를 풀 수있는 새로운 방법을 찾아야했습니다."라고 그녀는 말합니다. "우리가 스포츠와 삶을 분리하고 싶은만큼, 그들은 서로 조화를 이룹니다."

많은 사람들과 마찬가지로 Wilson은 소파에서 수십 개의 쇼를 스트리밍하면서 편안함을 찾았습니다. 지금까지 그녀가 가장 좋아하는 건? " Grace and Frankie "라고 그녀는 말합니다. "정말 좋았고 기대하지도 않았어요!" 그녀는 FX 드라마 Snowfall 을 가까운 두 번째로 지었습니다 .

Wilson은 Olympians가 우리와 같다는 이론을 더욱 증명하기 위해 또 다른 비밀을 밝힙니다. "나는 최고의 요리사가 아닙니다."라고 그녀는 말합니다. "저는 저녁 식사 때 단백질, 탄수화물, 많은 채소 나 잎이 많은 채소가 있는지 확인합니다." 그녀는 남은 음식과 테이크 아웃도 좋아합니다. 큰 경주를하기 전에 그녀의 주문은 쌀, 완두콩, 양배추를 곁들인 망고 저크 연어라고 그녀는 말합니다. 

에이지 윌슨

Wilson은 또한 "Better Health"캠페인의 대변인으로 비타민 및 보충제 브랜드 Thorne 과 파트너 관계를 맺어 단백질 파우더, 프로바이오틱스 및 가정에서의 건강 테스트를 포함한 Thorne의 제품이 사람들이 더 건강하게, 더 활동적인 라이프 스타일. 

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훈련을 돕기 위해 Wilson은 운동 후 근육량과 에너지를 구축하는 데 도움이되는 Thorne의 철분, 비오틴 보충제 및 아미노 복합 분말을 복용하고 있다고 말합니다. "강렬한 훈련을받을수록 신체에서 더 많은 결함을 발견 할 수 있으며 이러한 제품은이를 도와줍니다."라고 Wilson은 설명합니다. 

에이지 윌슨

일부 운동 선수는 큰 경주 전에 미신적 인 물건이나 루틴으로 맹세하지만 Wilson은 마음을 진정시키기 위해 다른 우상 인 Beyoncé 에 의존합니다 . "그녀는 재생 목록에서 필수입니다. 머리를하거나 스파이크를 준비하는 동안 그녀의 노래를 몇 번 반복 할 것입니다."라고 그녀는 말합니다. 

Wilson은 몇 주 안에 그녀의 경쾌한 태도, 네온 레이스 및 Beyoncé 재생 목록을 도쿄에 가져올 것입니다. 그녀의 눈은 금메달을 주시하고 있지만, 연기 된 올림픽 과 힘든 훈련 시즌이 끝나고 그녀는 그곳에있는 것만으로도 행복합니다. "특히 지난 1 년 반 동안 훈련과 경주에 따른 기복이 있은 후에 그 공간에 혼자있는 것은 결과에 관계없이 매우 특별합니다."라고 그녀는 말합니다. "저는 그 순간의 규모를 받아들이게되어 기쁩니다."

모든 올림픽 및 패럴림픽 희망자에 대해 자세히 알아 보려면 TeamUSA.org를 방문하십시오 . NBC에서 7 월 23 일에 시작되는 도쿄 올림픽과 8 월 24 일에 시작되는 도쿄 패럴림픽을 시청하세요.

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