Mark Wahlberg의 강렬한 피트니스 루틴에는 영하 150도의 저온 챔버가 포함됩니다.

2018-09-06

Mark Wahlberg 의 피트니스 요법은 말 그대로 그 어느 때보다 시원합니다.

47세의 배우는 화요일 Ellen 에서 격렬한 운동에서 몸을 회복하는 데 도움이 되는 그의 최신 전략은 냉동실에서 시간을 보내는 것입니다. 마스크, 장갑, 양말, 모자, 속옷을 입은 Mile 22 스타는 전문가가 허용하는 최대 금액인 3분 동안 혹독한 환경에서 돌아다니며 음악을 듣습니다.

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그는 또한 코미디언이자 토크쇼 진행자에게 오하이오 주 콜럼버스에 또 다른 시설이 있다고 말했는데 너무 추워서 입장하기 전에 젖꼭지를 가려야 했습니다.

항상 호기심이 많은 60세의 DeGeneres 는 그에게 "그의 물건"이 어떻게 온도를 견디는지 물었고 그는 "조금 시들어 갑니다. 괜찮아, 정상으로 돌아왔어.” 감기가 염증을 없애고 수면을 개선할 수 있다고 덧붙였습니다.

관련: Mark Wahlberg는 다음 영화를 위해 '체지방 6%'까지 낮추기 위해 노력하고 있습니다.

피트니스 광팬 은 소셜 미디어에서 자신의 일상적인 특징 을 정기적으로 공유합니다 . 수요일 아침, 그는 오전 3시 45분 운동 후 연료를 채우는 영상을 올렸다. 그는 오전 8시에 미트볼을 먹고 2시간 30분 후에 칼라마타 올리브를 곁들인 구운 치킨을 포함하여 그날 먹은 모든 것을 열거했으며 그날 저녁 6시 30분에 건초를 던질 것이라고 말했습니다.

2017년 12월, 테드 스타는 체지방을 6%까지 낮추기 위해 의존하고 있던 Men's Health 의 생활 습관을 무너뜨렸습니다 .

“저는 더 이상 농구를 하지 않습니다. 발목을 삐끗하고 영화를 놓치거나 골프 게임을 망치고 싶지 않기 때문입니다.”라고 그는 말했습니다. “저는 [ Versaclimber, 계단 오르기와 유사한 기계 ]를 하루에 두 번 하고 줄넘기를 하고 있습니다. 3시 30분에 일어나면 6시 30분에 골프장에 가서 8시 30분에 끝내고 집에 와서 나머지 할 일을 할 수 있습니다. 냉동실.”

개인적인 접근 방식의 특성에도 불구하고 Wahlberg는 여전히 팬들에게 영감을 주려고 노력합니다. "최고가 되는 유일한 방법은 아무것도 가지지 않은 것처럼 계속 일하는 것입니다."라고 그는 잡지에 말했습니다. “계속 쫓고, 점점 더 공격적이고, 날마다 더 집중하세요. 모르겠어요. 나는 지금 그 어느 때보다 더 많은 추진력과 욕망을 갖고 있습니다.”

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