로리 에르난데스, 2020 년 올림픽으로의 여정 연장 후 정신 건강 우선 순위 결정

2020-08-13

대부분의 올림픽 선수들에게는 경기 전 4 년마다 훈련 기간이 정점에 도달하도록 세 심하게 계획되어 있습니다. 물론 2020 년 도쿄 올림픽이 연기되어 금메달을 향한 여정에 또 다른 해가 더해졌습니다.

체조 선수 인 Laurie Hernandez 는 PEOPLE에게 "준비를하고 모든 것을 다시 시작하여 종료하고 또 한 해가 될 것이라는 사실을 깨닫게 됩니다.

20 세의 그는 코로나 바이러스로 인한 연기에 대한 그녀의 "초기 반응"이 "두려웠다"고 말했다.

"다음에 무슨 일이 일어날 지 몰랐습니다."Hernandez가 설명합니다. "내가 그만 둘지 아니면 계속 갈지 몰랐는데 정말 스트레스를 받았다."

그래서 Hernandez는 올해 많은 시간을 스트레스와 전반적인 정신 건강에 가장 잘 대처하는 방법을 우선적으로 정했습니다. 그녀는 금요일 오후 3시 에 정신 건강 연구 비영리 One Mind 의 Brain Waves 라이브 웹 캐스트 쇼 의 게스트 호스트로 논의 할 예정입니다.  동부 표준시. Brain Waves 는 One Mind의 Facebook 페이지 에서 저명한 정신 건강 전문가와 뇌 과학자의 대화와 스트리밍을 제공 합니다 .

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2016 년 리우 올림픽에서 미국 여자 체조 팀과 함께 금메달을 획득 한이 선수는 One Mind PsyberGuide의 전무 이사이자 심리학 부교수 인 Stephen Schueller 박사와 함께 대유행 기간 동안 디지털 정신 건강 앱을 사용하는 방법에 대해 이야기 할 예정입니다. UC Irvine; One Mind PsyberGuide의 프로젝트 매니저 인 Martha Neary. 이 쇼는 One Mind의 사장 Brandon Staglin이 주최합니다.

"정신 건강은 항상 제 삶에서 정말 중요한 부분이었습니다."Hernandez는 PEOPLE에 말합니다. "우리 엄마는 사회 복지사이자 치료사이고, 여동생은 치료사이며, 특히 프로 운동 선수이기 때문에 가장 큰 두려움을 나누고 대처하는 방법을 배우는 데 공평한 몫을했습니다."

그녀는 계속해서 "그래서 내가 One Mind와 함께 그들의 팟 캐스트에서 연설하고 게스트 호스트가 될 기회가 있었을 때 나는 즉시 예라고 말했습니다. 왜냐하면 정신 건강과 관련된 거의 모든 것이 저에게 집처럼 느껴지기 때문입니다. 다른 사람들도 그렇게 느끼도록 도울 수 있습니다. "

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Hernandez는 청취자들이 "정신 건강에 낙인 찍히지 않는"중요성을 제거하기를 희망한다고 말합니다.

"많은 사람들이 우리가 사용하는 앱과 우리의 정서적, 정신적 웰빙을 돌보는 방법에 대해 공개적으로 이야기하는 것을 보면 다른 사람들이 그로부터 배울 수 있기를 바랍니다."라고 그녀는 말합니다. "그리고 우리가 이야기 할 때 우리가이 모든 정보를 여러분과 공유하게되어 얼마나 기쁜지 느낄 수 있기를 바랍니다. 또한 여러분도 잘하고 있는지 확인하기 위해 추가 조치를 취하도록 영감을 줄 것입니다."

운동 선수는자가 격리 기간 동안 자신의 "내부 서클"과의 열린 의사 소통에 의존하고 있다고 그녀는 말합니다.

Hernandez는 "[나는] 확실히 내 친구 및 내 가족과 의사 소통을하고 그들을 들여 보내고 – 무서운 일이 될 수 있지만 – 나는 그들이 모두 내 등을 가지고 있다는 것을 압니다. "그래서 그들 덕분에 미래에 대해 긍정적으로 생각하는 것이 정말 도움이되었습니다."

금요일 오후 3시 (동부 표준시)에 One Mind 의 Brain Waves 라이브 웹 캐스트 프로그램을 시청 하세요.

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