Khloé Kardashian은 그녀의 40파운드에 대해 공개합니다. 체중 감량: '체육관은 제 정신을 사는 것과 같습니다'

2016-01-14
TV

보다 더 봐 클로이 카다시안 그녀의 피트니스 루틴으로 그녀의 극단적 인 헌신의 증거의 인스 타 그램.

그녀의 이른 아침 운동과 스핀 수업을 자주 기록 하는 Strong Look Better Naked 의 저자는 약 40파운드를 감량했습니다. 체육관과 그녀의 식단에 대해 포로가 아닌 태도를 취한 이후로.

Kardashian은 PEOPLE에게 독점적으로 "육체와 정신은 함께 가야 한다고 생각합니다."라고 말했습니다. “체육관에서 기분이 너무 좋아서 하루 종일 [영향을 미칩니다.] 건강한 중독입니다. 그것은 당신의 정신을 사는 것과 같습니다!”

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그러나 Kardashian의 전 세계가 그녀의 소원해진 남편 Lamar Odom의 비극적 인 과다 복용과 입원으로 인해 루프에 빠졌을 때 리얼리티 스타는 마음의 평화를 위한 다른 출구를 찾아야 했습니다.

몇 주 동안 Odom의 병실을 떠나지 않은 Kardashian은 이렇게 말합니다. “하지만 처음 한 달 동안 나는 그것에 대해 전혀 생각하지 않았습니다. 그것은 나에 관한 것이 아니 었습니다. 하지만 일단 내 발을 조금 뒤로 물러나기 시작하자, 맙소사, 일상으로 돌아가야 할 필요가 있다는 생각이 들었습니다.”

관련 비디오: Khloé Kardashian, Lamar Odom이 병원을 떠난 후 비밀 Instagram 공유

Kardashian은 6주간의 공백기 끝에 체육관으로 복귀하는 것이 힘들었습니다. "내 체력이 영향을 받았습니다."라고 그녀는 말합니다.

“내가 달리는 곳에서 이 훈련을 하고 평소와 비교했을 때 내가 얼마나 숨이 막혔는지 깨달았습니다. 하지만 그 자리에 오르기 위해 열심히 노력했고, 잃을 수 없었습니다.”

이제 그녀의 삶이 어느 정도 정상으로 돌아 왔으므로 (Odom은 계속해서 회복하고 있으며 이번 달에 재활 시설에 입원했습니다), Khloé와 함께하는 칵테일 이라는 새로운 쇼를 가진 Kardashian 은 확고합니다. 트레이너 Gunnar Peterson과 함께 일주일에 4일 체육관에서 신선한 다이어트(자세한 내용은 여기).

"나는 뭐든지 빨리 먹고 싶으니까 배고플 때 건강에 좋은 음식을 먹으면 변명의 여지가 없습니다." 지금은 냉장고에 있는 신선한 과일과 미리 썰어둔 야채를 먹고 간식을 좋아하는 전직 정크 푸드 애호가가 말합니다. 최소한의 피자와 사탕. 그래도 "나는 나 자신을 박탈하지 않습니다."라고 Kardashian은 말합니다. “나는 여전히 케이크 한 조각을 먹을 것이다. 나는 그들 중 두 개를 가지지 않을 것입니다!”

Khloé와 함께하는 칵테일 은 참고로 동부 표준시 기준 1월 20일 오후 10시에 첫 방송됩니다.

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