Khloé Kardashian은 그녀가 '항상 음식과 정말 건강에 해로운 관계를 가지고 있었다'고 말합니다.

2021-10-14

Khloé Kardashian 은 건강하다는 것은 단기 유행 다이어트에 의존하지 않고 올바른 습관을 일상 생활 방식에 통합하는 것을 의미한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 리얼리티 스타가 배우는 데 몇 년이 걸린 교훈입니다.

37세의 Kardashian은 식습관에 어려움을 겪었으며 건강에 해롭다고 여겨지는 모든 음식을 먹었을 때 종종 자신이 "처벌"한다고 느꼈습니다.

그녀 는 11월호 표지를 위해 Health 와의 인터뷰에서 "나는 실제로 항상 음식과 정말 건강에 해로운 관계를 가지고 있었다"고 말했다 . "어렸을 때 슬펐을 때 먹곤 했어요. 감정적으로 먹는 타입이었어요. 그러고 나서는 제 기분이 싫었어요. 폭식을 하거나 칩 한 봉지를 먹는 제 자신을 벌할 뻔 했어요. 그냥 생각이 많아졌어요. ."

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그 동안 Kardashian은 다양한 다이어트를 시도했지만 성공하지 못했습니다.

"나는 태양 아래서 모든 다이어트를 시도했다"고 그녀는 말했다. "비욘세가 레몬 주스와 카이엔 페퍼 작업을 했을 때를 기억하시나요? 가입하세요! 그래서 평생 요요를 일으켰습니다. 저는 항상 유행을 쫓았습니다."

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그녀가 운동 루틴에 전념하고 약 40파운드를 감량한 2015년에 마침내 모든 것이 제자리를 찾았습니다.

"운동을 시작했을 때 생활 방식을 변경하기로 결정했습니다. 그래서 예를 들어 이번 주에는 한 가지만 하려고 합니다. 설탕을 끊을 것입니다. 그러면 아마도 저는 d 한 달 동안 그것을 시도하십시오. 그 후, 나는 또 다른 건강한 변화를 통합하려고 노력할 것입니다."라고  Kardashians  졸업생 과 함께 유지가 설명했습니다.

요즘에는 이 모든 것이 Kardashian의 라이프스타일의 일부일 뿐입니다.

그녀는 "매일 건강한 습관을 실천하는 것"이라고 말했다. "이 다이어트를 하고 싶거나 누군가가 이야기하는 다른 것을 해보고 싶다는 생각보다는 라이프스타일로 생각해야 합니다. 제 인생에서 그런 단계는 너무 지나쳤어요."

그리고 Kardashian은 그녀의 건강한 전망이 단지 육체적인 것 이상이라고 말했습니다.

"진부한 표현이지만, 마음과 몸과 영혼에 관한 것입니다."라고 그녀는 말했습니다. "멘탈이 약하면 하고 싶은 걸 못 하는 것 같아요. 그래서 외모 때문이 아니에요. 그건 부산물이에요. 누군가가 진정으로 행복한 건 언제인지 알 수 있어요. 뒤집어서."

클로에 카다시안 건강

이제 Kardashian은 보다 균형 잡힌 삶을 살고 있으며 축하할 때를 알고 있습니다.

그녀는 인스타그램 게시물에서 자신의 건강 표지 에 대해 "이를 위해 체육관에서 너무 열심히 일 했다"며 "후 바로 피자(약함)로 축하했다 😋"라고 썼다.

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