케이트 허드슨은 세 번째 아이 이후 운동을하기 위해 몸이 '반응이 없다'고 말한다

2021-06-23

Kate Hudson 은 몸에 대한 좌절감이 커지면서 운동을 완전히 새로운 수준으로 끌어 올렸습니다.  

42 세의 여배우는 2018 년 10 월에 세 번째 아이 인 딸 라니 로즈를 맞이 했으며 그 이후 몇 년 동안 세 번째 임신 이후 같은 양의 힘과 에너지를 얻지 못했다는 사실을 알게되었습니다 .

"내 몸은 아기 이후에 항상 꽤 빨리 뒤로 물러났습니다. 음식은 항상 과정의 80 %이지만, 그녀가 내가 좋아하는 방식으로 힘을주지 않는다는 것을 깨달았습니다!" Hudson은 월요일 Instagram Story에서 자신의 몸에 대해 말했습니다. "나는 어렸을 때 꽤 운동 적이었고 그녀는 평소에 반응하지 않았습니다."

그래서 Hudson은 자신의 몸에 도전때라고 판단하고 트레이너 Brian Nguyen 과 함께 일하기 시작했습니다 .

"내가 말했어… F --- IT와 나는 마스터에게 그녀의 엉덩이를 깨워달라고 불렀다! 그리고 그것이 바로 그가하고있는 일이다."그녀가 말했다. "그리고 그것은 어렵습니다. 그리고 그것은 매일입니다. 나는 기본적으로 '제철'이고 나는 그것을 좋아합니다. 내가 그녀를 이렇게 열심히 밀어 붙이기 위해 왜 그렇게 오래 기다렸는지 모르겠어요! 그녀 (내 몸 😉)가 무엇을 할 수 있는지 봅시다. 42. "

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케이트 허드슨

허드슨은 저항 밴드가있는 스쿼트 동작부터 차도를 가로 질러 가중 썰매를 밀고 머리 위로 가중 팔을 올리는 등 강렬한 운동에 대한 여러 비디오를 공유했습니다.

"그 엉덩이를 다시 제대로 찾으려고합니다! 쉽지 않습니다."그녀는 쿠션 매트에서 한쪽 다리 스쿼트 점프를하는 비디오에 캡션을 달았습니다. "내가 도청 당했을 때의 신체 언어입니다."

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Hudson은 Rani가 도착한 후 PEOPLE에게 그녀는 일반적으로 임신 후 몸을 재건하는 과정을 즐긴다 고 말했습니다 .  

그녀는 2018 년 12 월에 "훈련받는 것을 좋아합니다. 운동하는 것을 좋아하고 활동적인 것을 좋아합니다. 그래서 저에게는 실제로 어떤 방식으로 내 몸에 다시 도전 할 수있는 재미있는 시간입니다."라고 2018 년 12 월에 말했습니다. 몸을 다시 모양으로 바꾸는 것-특히 피트니스에서-복부 근육을 다시 찾고 자신을 조금 더 세게 밀어 붙이는 것은 내가 즐기는 일입니다. "

이제 Rani가 2½이되었으므로 Hudson 은 피트니스에 대한 사랑을 심어주기 위해 딸을 운동통합 하려고합니다 .

"저는 부모님이 몸을 돌보는 것을 목격하면서 자랐습니다. 사람들은 항상 제 몸매를 유지하려는 동기가 부여되는 방법을 묻습니다. 대답은 제가 아는 것입니다. 제가 자랐던 방식입니다. 저를 존중하고 일하는 것이 제 두뇌에 뿌리 내리고 있습니다. 우리 몸은 선물이기 때문에 당연하게 생각하지 않습니다. "라고 그녀는 인스 타 그램에 올렸습니다.

Hudson은 계속해서 "움직이는 것을 좋아합니다. 도전 할 때를 좋아합니다. 결과를 담당하는 것을 좋아합니다." "그리고 내 딸이 나와 함께하는 재미를 봤어요. 그들은 우리가하는 모든 일을 지켜 봅니다! 아이들을 위해 좋은 움직임을 만들어야합니다 💃🏋️‍♀️🧘‍♀️."

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