Jessie James Decker는 임신 후 체중 감량에 대해 '진짜'를 얻습니다: '나는 확실히 고군분투했습니다'

2019-01-09

세 번의 임신 후에 Jessie James Decker몸매 를 되 찾는 것이 얼마나 힘든지 알고 있습니다.

컨트리 가수이자 사우스 비치 다이어트 대변인(30) 은 체중 감량 과정 에서 자신의 자존감과 기대치를 관리하는 것에 대해 털어놓았고 전후의 그녀의 "진짜" 몸 사진을 공유했다.

그녀는 인스타그램 에서 "많은 사람들이 대중의 눈에 띄고 아기를 낳은 지 5분 만에 체중이 감소하는 것을 볼 수 있다는 것을 알고 있으며 우리 모두는 우리가 그 기대에 부응해야 한다고 생각한다고 생각합니다" 라고 말했습니다 . "나 자신도 그런 죄를 지었고 출산 후 2개월의 이 마른 소녀들을 볼 때 서둘러서 체중을 줄여야 한다고 생각했지만 우리 대다수에게는 현실적이지 않습니다."

“[사진] 전에 보여드리는 게 좀 많이 불편해서 조금 떨리지만 여러분과 함께 리얼하게 유지하고 싶어요!” 그녀는 덧붙였다.

단 4년 반 만에 세 번의 임신을 하게 되면서 Decker는 이제 165파운드를 치는 것을 포함하여 "모든 모양과 크기가 되었습니다"라고 말했습니다. 그녀의 첫 아이와 함께 — 날씬한 상태를 유지하기 위해 그녀의 강력한 신진대사에 수년간 의존한 후 그녀의 몸에 변화가 생겼습니다.

그녀는 “아이를 낳으면 모든 것이 확실히 바뀌었고, 여러분도 알다시피 내 아이를 갖게 된 것이 너무 행복하고 감사하지만, 특정한 방식으로 보고 느끼는 데 익숙해지면 자존감을 시험할 수 있습니다.”라고 말했습니다. "내 틀에 정말 힘들었고 나는 확실히 자존감에 어려움을 겪었습니다."

관련 비디오: Jessie James Decker는 임신 중에 그녀의 '대형 아기'가 힘든 이유를 밝힙니다.

제임스는 지난 3월 셋째 아들 포레스트를 출산할 당시 임신 후 자신의 몸을 돌보는 방법을 알고 있었다고 말했다 . 그녀는 이제 대부분의 탄수화물을 제거하면서 저지방 단백질과 야채에 중점을 둔 사우스 비치 다이어트를 따르고 체중을 들어 올립니다.

그녀는 "이것은 내가 모든 임신을 통해 감량한 것 중 가장 빠른 것"이라며 "나 자신을 교육하고 무엇을 해야 할지 알고 이 프로그램을 바로 눈앞에서 볼 수 있기 때문이라고 진정으로 생각한다"고 말했다. “지금 제 몸의 목표는 '날씬한' 것이 아니라 건강하고 행복하고 건강해지는 것입니다. "

Decker는 또한 10월에 PEOPLE 에게 17파운드를 감량했다고 말했습니다 . 그 시점에서 그녀는 숫자에 집중하지 않았습니다.

“저는 거창한 사람이 아닙니다. 나는 내가 어떻게 보이고 어떻게 느끼는지에 대해 큰 관심을 가지고 있으며 근육을 만들고 몸매를 만드는 데 중점을 둡니다.”라고 그녀는 말했습니다. “나는 예전에 그 물건에 집착했는데 이제는 그렇지 않습니다. 내가 어떻게 생겼는지, 어떻게 느끼는지, 내 옷이 나에게 어떻게 맞는지, 체육관에 들어가는 것이 전부라고 생각합니다. 나는 역기를 드는 것을 좋아하고 활동적인 것을 좋아하며 그로 인해 외모와 느낌이 좋아집니다.”

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