Jana Kramer가 '어려운 날'동안 자신의 힘을 활용하는 방법 : '모든 감정을 느껴도 괜찮습니다'

2021-06-04

Jana Kramer 는 최근 가족의 역 동성이 바뀌었지만 힘을 찾고 있습니다.

37 세 의 축구 엄마 마담 스타 는 10 명의 호스트 Andrea Boehlke의 PEOPLE 에게 목요일 에피소드에서 "어려운 날"에서 벗어나는 비결을 알려줍니다 .

"어려운 날이있을 때에도 나 자신을위한 진정한 동기 부여 연설자"라고 그녀는 말합니다.

Kramer는 또한 정신 건강의 중요성을 강조합니다.

"마음은 매우 중요하고 우울한 상태에 머무르는 것은 쉽지만 오늘은 좋은 날이 될 것이며 내 개인적인 동기 부여가 될 것입니다. 내 주변의 아이들에게 동기를 부여 할 것이고 친구들에게 동기를 부여 할 것입니다. 딸 졸리 (5 세)와 아들 제이스 (2 세)의 엄마는 10 분의 PEOPLE에서 이렇게 말합니다 .

야나 크레이머

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긍정적 인 태도를 유지하기 위해 최선을 다 했음에도 불구하고, 컨트리 가수는 그녀가 쓰러 졌을 때 자신에게 인내심을 갖는 법을 배웠다고 밝혔다. 

"나쁜 날을 보내는 것은 괜찮습니다. 축하하고 웃고 춤추고 모든 느낌을 느끼는 것은 괜찮습니다. 그것이 당신이 반대편에서 더 건강 해지고 강해질 수있는 방법이기 때문입니다."라고 Kramer는 말합니다.

Kramer는 또한 자녀 가 새로운 가족 역학에 적응 하면서 소원 한 남편 Mike Caussin 과 공유하는 자녀에게 긍정적 인 영향을 미치고 있습니다.

Mike Caussin과 Jana Kramer

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"나는 그들을 격려하고 싶고 정말 재미있는 순간을 보내고 싶어요. 나는지지하고 긍정적이고 사랑스럽고 그 자리에있을 수 있습니다. 그저 그들에게 긍정과 사랑의 힘이 될 수 있고 그들을 양육할 수 있다는 것이 제가하는 것입니다." 그녀는 10 명의 모성 에서 PEOPLE에 대해 말합니다 . 

Kramer와 그녀의 아이들은 전통을 시작하는 과정에 있다고 그녀는 말합니다.

"우리가 한 새로운 일은 매 저녁 식사 후에 산책하러가는 것입니다. 그리고 우리는 그날에 대해 이야기하고 Jolie가 나에게 그녀의 최고와 최저를 말하고 Jace가 Jolie를 반복합니다."라고 그녀는 웃으며 말합니다. "전통을 시작할 수 있다는 것은 정말 멋지다. 그리고 지금 당장 그들의 나이가 너무 재미있어서 그 상상력이 풍부한 공간에있을 수 있다는 것도 굉장하다."

지금 PeopleTV.com 에서 스트리밍중인 PEOPLE전체 에피소드를 10 으로 시청 하거나 좋아하는 기기에 @PeopleTV 앱을 다운로드하세요.

원 트리 힐 명반과 Caussin, 34, 현재 이혼 절차를 통해 갈 수 있습니다. Kramer 는 4 월에 그들의 결혼을 끝내도록 신청했고 그 이후로 그녀는 그녀에게 가해 지는 정신적 피해에 대해 논의 했습니다 .

당시 그녀는 소셜 미디어의 정서적 게시물에서 부부의 헤어짐을 발표하고 6 년 간의 결혼 생활을 마치고 추종자들에게 "때가됐다"고 말했습니다 .

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 정신 건강 도움이 필요한 경우 741-741 번의 Crisis Text Line에 "STRENGTH"라고 문자를 보내면 공인 위기 상담사에게 연결됩니다.

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