학사의 Matt James : 달리기는 '정신 건강을 올바른 위치에 유지'하는 데 도움이됩니다.

2021-04-30

들어 학사매트 제임스 와 세밀히 조사 - 지난 14 개월 유행성 및 사회 불안하지만, 세상이 볼 수 있도록 텔레비전에 그의 사랑 생활의 방송뿐만 아니라 참여.

마지막 장미 수령인 Rachael Kirkconnell헤어진 후, 2018 년 전전 테마 파티에서 24 세 의 인종적으로 무감각 한 사진 을 발견 한 후 , 29 세의 James 는 치료사를 찾는 것에 대해 트윗했습니다 . (제임스와 커크 코넬은 그 이후로 함께 목격되었고 그는 사람들에게 자신이 그들의 관계에 "집중하고있다" 고 말했다 .) 전 대학 축구 선수는 또한 그의 정신 건강을위한 출구로 달리기로 전환했다.

"사회 정의와 COVID 관점에서 볼 때, 내 인생에서 지난 1 년 동안 미국에서 일어난 모든 일과 운동은 내 정신 건강을 올바른 위치에 유지하는 것입니다."라고 James는 PEOPLE에게 말합니다. 5 월 전국 러너의 달 #SeeYouOutThere 캠페인을 위해 Dick 's Sporting Goods 와 파트너십을 맺은 그의 "많은 사람들이 치료사를 가지고 있습니다. 그것은 제가 탐구 한 것이고 매우 도움이되었습니다. 저에게 마음의 평안을주는 또 다른 방법은 운동입니다. 제가 신체적 관점에서 제 자신을 돌볼 때 정신. "

노스 캐롤라이나 원주민은 지난 가을 펜실베이니아 주 파밍 턴에 있는 네마 콜린 리조트 에서 학사촬영 하는 동안 달리기를 많이하지 않았다고 인정 합니다.

"나는 거짓말하지 않을 것입니다. 추웠습니다."라고 그는 말합니다. "스케이트 보드 경사로가있어서 스케이트 보드를 많이 탔습니다.하지만 운동 시설이 최고 수준이어서 연속 펠로 톤 선수였습니다. 펠로 톤 자전거 를 많이 탔습니다 . 그리고 끔찍하지 않았을 때 추워서 나가서 달릴 것입니다. "

관련 비디오 : Tyler Cameron은 Matt James가 학사 후 '올바른 머리 공간'에 들어가기 위해 시간을 내고 있다고 생각합니다.

James는 스포츠를 "내가 가장 좋아하는 활동 중 하나"라고 부릅니다. "하나처럼 보일 필요가 없기 때문입니다."

리얼리티 스타는 "많은 사람들이 러너가 어떻게 생겼는지에 대한 선입견을 가지고 있다고 생각합니다."라고 말합니다. "전형적인 주자는 없습니다. 모두가 주자처럼 생겼고 모두가 즐길 수 있습니다. 포용적인 것이기 때문에 제가 너무 좋아합니다."

James는 마라톤 훈련도 시작했습니다. "나는 모든 것을 가상으로하고 있습니다."라고 그는 프로세스에 대해 설명합니다. "[ Bachelor Nation 's] Andi Dorfman 은 제가 마라톤을 위해 사용하고 훈련 한 놀라운 러닝 앱 을 가지고 있습니다. 가상으로 다른 많은 주자들을 활용하여 그들이 무엇을하고 있는지 확인할 수있었습니다. 우리는 서로 책임을지고 있습니다. 그리고 저는 제대로 먹고 있습니다. "

그의 가장 친한 친구 Tyler Cameron 과 함께 비영리 ABC Food Tours 를 설립 한 James 는 마라톤 훈련이 가끔 방종에서 벗어나지 못한다고 말합니다. "이렇게 많은 칼로리를 태울 때 여기 저기 치즈 버거를 먹지 않아도됩니다."라고 그는 말합니다. "그래서 나는 그것을 최대한 활용했습니다."

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