그녀의 새 책에서 그녀가 영혼과 위장에 영양을 공급하는 이유에 대한 Tabitha Brown: 'Get Into It'

2021-09-23

Tabitha Brown의 비디오 중 하나를 본 사람은 누구나 그녀가 좋아하는 남부 요리의 맛있고 접근하기 쉬운 완전 채식 요리법 을 만드는 데 능숙하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 또한 희망에 대한 영감을 주는 메시지와 자기 사랑에 대한 긍정적인 확언으로 시청자의 영혼을 먹이는 데 대가입니다.

따라서 소셜 미디어 브레이크아웃의 첫 번째 책이 Feeding the Soul(Before It's My Business) 이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다 . 9월 28일에 나온 이 책은 그녀가 가장 좋아하는 요리법(정확한 측정 없이 그녀가 선호하는 스타일으로)이 흩어져 있는 대부분의 회고록입니다.

브라운(42)은 PEOPLE과의 인터뷰에서 "많은 사람들이 팬데믹 기간 동안 저를 발견했습니다. 그리고 많은 사람들이 고군분투하고 있던 시기에 저는 영혼이 배보다 더 많이 먹여야 한다는 것을 알 수 있었습니다."라고 PEOPLE에게 단독으로 말했습니다. PEOPLE의 50가지 인기 음식 중 하나로 그녀의 선택을 축하 합니다. "저는 인생에서 가장 힘든 시기를 어떻게 이겨냈는지에 대한 제 이야기를 사람들과 공유해야 했습니다. 저는 사람들이 기쁨과 자유, 사랑과 행복으로 돌아가는 길을 찾도록 돕고 싶었습니다."

그녀는 팬들이 사랑하게 된 시그니처 라인 중 하나를 떨어뜨리기 전에 "저도 그 레시피를 부르지만 그것은 인생을 위한 레시피일 뿐입니다."라고 덧붙였습니다. "들어가."

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타비사 브라운

노스캐롤라이나 출신이자 두 아이의 엄마인 Brown은 2016년 로스앤젤레스에 거주하면서 식물성 식단으로 전환하면서 완전채식 요리를 시작했습니다 .

그녀는 만성 자가면역 통증과 피로를 겪고 있었고, 1년 반 동안 다양한 의사를 만났음에도 불구하고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있는 진단을 내릴 수 없었습니다. 그녀는 머리 뒤쪽에 지속적인 두통이 있었고, 걷려고 할 때 때때로 넘어지고, 하루 동안 시력을 잃었고, 병이 계속되자 심각한 공황 발작과 우울증에 걸렸습니다.

"나는 너무 무서웠다"고 그녀는 말한다. "무엇이 잘못되었는지 몰라서 죽을 것 같았습니다. 그리고 그것은 저를 정말 어두운 곳으로 몰아넣었습니다. 그 동안 저는 약간의 믿음을 잃었습니다."

관련: 자기 관리의 중요성에 대한 TikTok의 Tabitha Brown: '당신은 아무에게도 비울 수 없습니다'

음식은 그녀의 치유를 도왔고 그녀가 배우와 코미디언으로 일할 수 있는 기회를 주었습니다. 그러나 2017년 그녀가 Whole Foods의 TTLA 샌드위치 (템페 베이컨, 토마토, 양상추, 아보카도)에 대한 리뷰를 제공하는 Facebook 비디오가 그녀를 바이럴 스타로 만들면서 예상치 못한 곳에서 명성을 얻었습니다 .

며칠 만에 Brown은 Whole Foods로부터 전화를 받고 체인의 브랜드 대사가 되었습니다. 그녀의 페이스북 팔로잉은 번성했다. 그녀는 Will & GraceThe Chi 에서 연기 활동을 펼쳤습니다 . 팬데믹 기간 동안 TikTok에 합류한 후 2020년 소셜 미디어 사이트의 최고 제작자 중 한 명으로 선정되었습니다.

돌이켜보면 브라운은 자신의 "질병과 어두움"에 대처하는 가장 힘든 시기에 실제로 삶에 대한 긍정적인 견해를 키웠다고 말합니다.

브라운은 "나는 그것을 이겨내면 항상 삶을 선택하겠다고 스스로에게 약속했고, 진심이었다"고 말했다. "저는 제 개인적인 전염병을 겪었습니다. 그래서 매일 세상이 이렇게 힘든 시기를 겪고 있음에도 불구하고 저는 의도적으로 기쁨을 선택하고 행복을 선택했습니다. 나는 스스로에게 '여보, 당신은 더 나쁜 것을 겪었습니다. 날.'"

그러한 삶의 조언은 Feeding Soul 의 모든 페이지에 가득 차 있습니다. 그러나 브라운이 독자들이 앗아가길 바라는 가장 큰 교훈은 무엇일까요? 자유의 중요성.

"우리는 모두 자유로워야 합니다. 비밀로 자신을 인질로 잡거나 다른 사람이 아닌 다른 사람이 되려고 하는 것이든 간에, 우리의 삶은 바뀝니다."라고 Brown이 설명합니다. "오랫동안 자유롭지 못했어요. 다른 사람이 되어 보여주려고 했어요. '좋아, 보자, 그들이 옷을 입는 방식이야? 내가 옷을 입게 해줘. 그들이 어떻게 말하는지? 내가 이야기하자. 머리를 어떻게 하고 있니? 내 머리를 저렇게 하게 해줘.' 여보, 매일 일어나서 다른 사람이 되려고 하는 것은 지겹습니다. 그건 자유가 아니에요. 마침내 모든 것을 내려놓을 때, 당신이 되는 것으로 충분하다는 것을 배우고 당신 자신을 찾을 때, 그것이 당신에게 자유를 줍니다."

브라운은 "내가 다시 자유로워졌을 때 내 내면과 외면에서 빛을 발하기 시작했다는 것을 깨달았다"고 덧붙였다. "그때 나는 나 자신을 찾았습니다. 그리고 이 모든 [성공]은 나를 고양시켰고 당신이 옳다는 것을 확인시켜주었습니다, Tab. 당신은 당신이 있는 그대로 충분합니다. 사람들은 당신을 위해 당신을 사랑합니다."

Tabitha Brown에 대한 자세한 내용은 이번 주 PEOPLE(피플) 가판대에서 확인하세요.

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