クロエ・カーダシアンは、「常に食べ物と本当に不健康な関係を持っていた」と述べています

2021-10-14

クロエカーダシアンは、健康であるということは、短期間の流行の食事に頼るのではなく、正しい習慣を日常生活に取り入れることを意味することを知っています。しかし、それは現実のスターが学ぶのに何年もかかった教訓です。

カーダシアン(37歳)は、以前は食生活に苦しんでおり、不健康だと思われるものを食べたときに自分を「罰している」と感じることがよくありました。

「私は実際、いつも食べ物と本当に不健康な関係を持っていました」と彼女は11月の表紙でHealthに語った。「私が若くて悲しかったとき、私は食事をしました—私は感情的な食べる人でした。そしてその後の気持ちが嫌いでした。私はビンビンやチップの袋を持っていることで自分を罰するところだった—それはとても考えられました。」

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その間、カーダシアンはさまざまな食事療法を試しましたが、成功しませんでした。

「私は太陽の下ですべての食事療法を試しました」と彼女は言いました。「ビヨンセがそのレモンジュースとカイエンペッパーのことをしたときのことを覚えていますか?私はサインアップしたようなものでした!だから私は一生ヨーヨーをしました—私はいつも流行を追いかけていました。」

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彼女がトレーニングルーチンにコミットし、約40ポンド落としたとき、それはすべて最終的に2015年に所定の位置にカチッとはまりました。

「運動を始めたとき、ライフスタイルを変えることにしました。たとえば、今週は砂糖を切るという1つのことをするだけです。それなら多分私は」 d 1か月間やってみます。その後、別の健康的な変化を取り入れようとします」 と、カーダシアン家のお騒がせの  卒業生は説明しました。

最近では、それはすべてカーダシアンのライフスタイルの一部にすぎません。

「それは毎日健康的な習慣を実践することです」と彼女は言いました。「このダイエットや誰かが話していた他のことを試したいと思うのではなく、ライフスタイルとして考えなければなりません。私は人生のその段階を過ぎています。」

そしてカーダシアンは、彼女の健康的な見通しは単なる肉体的なもの以上のものであると述べました。

「それは決まり文句ですが、それはすべて心、体、そして魂についてです」と彼女は言いました。「精神的に強くないと、やりたいことができないような気がします。だから、見た目ではありません。副産物です。誰かが本当に幸せなのはいつかわかります。裏返しに」

クロエカーダシアンヘルス

現在、カーダシアンはよりバランスの取れた生活を送っています—そしていつ祝うべきかを知っています。

彼女は彼女の書いた「私は、このためにジムで一生懸命働いていた」健康のカバーInstagramのポストで、「私は、右のその後😋ピザ(私の弱さ)を祝いました。」

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