学士号のマット・ジェームズ:ランニングは「私のメンタルヘルスを適切な場所に保つ」のに役立ちます

2021-04-30

学士号マット・ジェームズにとって、過去14か月は、パンデミックと社会不安だけでなく、彼の愛の人生をテレビで放映し、世界中に見てもらい、精査することも含まれていました。

2018年に前庭をテーマにしたパーティーで24歳の人種差別的な写真が発掘された後、最後のバラの受取人であるレイチェル・カーコネルと別れた後、29歳のジェームズはセラピストを探すことについてツイートしました。 (ジェームズとカークコネルはその後一緒に発見され、彼は人々に彼らの関係に「焦点を合わせている」と語った。)元大学フットボール選手はまた彼の精神的健康のための出口として走ることに変わった。

「社会正義とCOVIDの観点から、私の人生で起こっていることすべてと、過去1年間に国で起こっていることすべてが、運動は私のメンタルヘルスを適切な場所に保つものです」とジェームズはPEOPLEに語ります。5月の全国ランナー月間#SeeYouOutThereキャンペーンのためにディックのスポーツ用品と提携している彼の。 「多くの人がセラピストを持っています。それは私が探求したことであり、非常に役に立ちました。私が身体的な観点から自分の世話をしているとき、それはメンタル。」

ノースカロライナ州出身の彼は、ペンシルベニア州ファーミントンのネマコリンリゾート昨年秋に学士号撮影している間、あまりランニングをしなかったことを認めています。

「私はうそをつくつもりはありません、それはちょっと寒かったです」と彼は言います。「私はスケートボードのスロープを持っていたので、たくさんのスケートボードをしていました。しかし、運動施設は一流なので、私はシリアルのPeloton-erでした。私はPelotonバイクにたくさん乗っていました。そしてそれがひどくなかったとき寒いので、そこに出て走ります。」

関連動画:タイラー・キャメロンは、マット・ジェームズが学士号を取得した後、「適切なヘッドスペースに」入るのに時間がかかっていると考えています

ジェームズはこのスポーツを「私の好きな活動の1つ」と呼んでいます。「1つのもののように見える必要はない」からです。

「多くの人がランナーがどのように見えるかについて先入観を持っていると思います」とリアリティスターは言います。「典型的なランナーは存在しません。誰もがランナーのように見え、誰もがそれを楽しむことができます。それは包括的なものであり、それが私がとても楽しんでいる理由です。」

ジェームズはマラソンのトレーニングも始めました。「私はすべてを仮想的に行っています」と彼はプロセスについて説明します。「[ BachelorNation 's] Andi Dorfmanは、私がマラソンで使用してトレーニングしている素晴らしいランニングアプリを持っています。他の多くのランナーを仮想的に利用して、彼らが何をしているかを確認することができました。私たちはお互いに責任を負っています。そして私は正しく食べています。」

親友のタイラーキャメロンと非営利のABCフードツアーを設立したジェームズは、マラソンのトレーニングは彼を時折の耽溺から遠ざけることはできないと言います。「これだけ多くのカロリーを消費しているときは、あちこちでチーズバーガーを食べることで逃げることができます」と彼は言います。「それで、私は間違いなくそれを最大限に活用しました。」

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