Peloton Star Kendall Toole tentang Bagaimana Rambutnya Memberi Petunjuk Kesulitan Kelas — Plus, Mengapa Anda Tidak Pernah Melihat Keringat

2021-07-31

Ketika instruktur Peloton menjepit ke Sepeda atau melangkah ke matras untuk mengajar kelas yang mereka rencanakan hingga yang kedua, mereka siap kamera seperti aktor mana pun yang bersiap-siap untuk tampil di depan kamera.

Perbedaan utama: Instruktur Peloton bertanggung jawab atas kemewahan mereka sendiri, dan itu harus bertahan melalui latihan yang melelahkan.

Untuk pelatih Sepeda dan Pilates Kendall Toole , yang bergabung dengan perusahaan pada September 2019, bersiap-siap bisa menjadi salah satu bagian paling menyenangkan dalam merencanakan kelasnya.

"Saya berasal dari seorang ibu yang pergi ke sekolah sains mode. Dia akan membuat setiap kostum Halloween seperti yang saya inginkan. Jadi saya menyalahkan ibu saya untuk banyak hal karena dia membuat preseden yang sangat menarik," kata Toole, 28, kepada ORANG.

Baik dia sedang bersiap untuk wahana metal yang memukau (jika Anda tahu, Anda tahu), rumah tropis yang dingin berdampak rendah atau kelas Seri Artis tercinta , Toole menaruh banyak pemikiran tentang apa yang dia kenakan dan bagaimana dia menata rambut dan riasannya. Baca terus untuk melihat semua yang diperlukan untuk bersiap-siap mengajar, ditambah pandangan sekilas tentang cara Toole mempraktikkan perawatan diri begitu dia turun dari Sepeda dan matras.

Kelas Pra-Peloton

Menata Pakaian

Toole paling senang dengan fashion ketika dia mengajar kelas Artist Series (yang menampilkan lagu-lagu hanya dari satu musisi — dia telah menyelesaikan kelas bertema Gwen Stefani , Megan Thee Stallion dan Billie Eilish , antara lain). Dia berusaha habis-habisan untuk acara itu tetapi mengatakan dia tidak selalu ingin meniru gaya artis yang tepat.

"Tujuan saya adalah, jika mereka memiliki penari cadangan, saya akan mencocokkan getaran [dan] energi mereka," jelas Toole. "Hanya karena saya gila dan saya sangat menyukai ini, saya benar-benar membuat papan suasana hati. Saya membaca banyak gambar dan wawancara terbaru mereka untuk mendapatkan inspirasi."

TERKAIT: Instruktur Peloton Kendall Toole tentang Belajar untuk Tidak 'Malu' dengan Perjuangan Kesehatan Mentalnya

Untuk perjalanan Toole's Gwen Stefani, ia memakai bra berlogo Peloton (instruktur diharuskan mengenakan satu potong pakaian Peloton di kelas) dengan celana kotak-kotak bekas yang terinspirasi oleh hari-hari Stefani's No Doubt "Hey Baby".

"Saya memesan pakaian dari Amazon tetapi dikirim ke lokasi yang salah dan tidak pernah muncul. Saya agak panik karena saya seperti, '[Gwen Stefani] adalah manusia favorit saya. Saya harus melakukan ini sekarang juga. ini tidak berjalan seperti yang saya rencanakan.' Saya benar-benar menemukan toko barang antik dan saya menelepon gadis itu untuk bertanya, 'Apa yang Anda miliki yang terlihat seperti Gwen Stefani? Apakah Anda memiliki celana kotak-kotak?'" kata Toole. "Saya secara acak masuk ke sana dua minggu sebelumnya hanya untuk melihat-lihat karena saya suka belanja barang antik, dan tentu saja, dari situlah celana itu berasal. Hari itu sangat menegangkan!"

Ketika dia menyalurkan rapper "Hot Girl Summer" Megan Thee Stallion, Toole sebenarnya membeli baju monyet tie-dye biru langit dari kolaborasi Megan Thee Stallion x Fashion Nova .

"Benda itu sangat nyaman, saya benar-benar memakainya lagi," kata Toole sambil tertawa.

Pada hari biasa mengajar, Toole condong ke warna-warna cerah seperti biru, oranye dan merah muda, bra olahraga satu bahu ("Sekarang orang-orang mengenal saya untuk itu," katanya) dan motif lucu termasuk camo dan macan tutul. Dia juga mengomunikasikan pesan dengan pilihan pakaiannya. "Jika saya mengenakan hijau neon, ada komponen kesehatan mental. Jika saya mengenakan beanie, itu adalah [a] pop punk emo [kelas]. Itu petunjuk dan cara kami berkomunikasi," katanya.

Guru kebugaran juga meluruskan tentang kesalahpahaman besar: bahwa instruktur Peloton wanita tidak berkeringat!

"Saya benar-benar berkeringat. Ya Tuhan, sangat banyak! Saya menemukan semakin banyak saya bersepeda, saya berkeringat secara berbeda," aku Toole. "Saya akan jujur, sebagai seorang wanita, keringat berkumpul di tempat-tempat tertentu dan Anda harus selalu memeriksanya."

Dia memperhatikan bahwa legging berwarna lebih terang dan bra olahraga cenderung menunjukkan bercak keringat, jadi instruktur kebugaran meminta bantuan di studio Peloton saat mengenakan nada netral. "Saya melakukan pemeriksaan keringat dalam warna yang lebih terang. Dan lihat, ada hari-hari ketika itu terjadi dan kita semua memiliki lelucon. Salah satu asisten produksi akan seperti, 'Oh, cek keringat' dan Anda hanya memasukkan handuk ke dalamnya. depan dan Anda baik-baik saja," katanya.

"Orang-orang seperti, 'Kamu tidak berkeringat.' Saya seperti, 'Ya Tuhan, jika Anda ada di sana secara langsung,'" lanjut Toole. "Jika Anda melihat betapa kotor dan berkeringatnya sabuk mikrofon kami! Saya akan mengatakan, pencahayaan yang bagus akan menghasilkan keajaiban. Ada dua penggemar yang meniup kami. Tidak sepanas di studio sekarang karena kosong tetapi begitu orang kembali, itu akan lebih panas. Tapi banyak keringat yang tidak Anda sadari adalah karena kami memiliki pencahayaan yang bagus."

VIDEO TERKAIT: Ayah Membuat Peloton Mini Untuk Anak Perempuan yang Terobsesi Dengan Sepedanya

Tentu saja, berkarir di bidang kebugaran berarti memelihara koleksi peralatan olahraga yang sangat banyak. Tetapi dengan itu muncul kebutuhan untuk membersihkan yang lama untuk memberi ruang bagi yang baru, yang menurut Toole dia lakukan setidaknya setiap enam minggu sekali. "Anda harus mengedit, mengedit, mengedit, selalu. Saya tidak punya ruang!" dia berkata.

Ketika pakaian aktif sang bintang dikenakan dengan ringan atau barang berbakat yang tidak sesuai dengan gayanya, dia menyumbangkannya ke organisasi nirlaba yang mempromosikan kesehatan mental untuk komunitas yang kurang terlayani dan membantu wanita memulai bisnis mereka sendiri. "Saya memberikan banyak pakaian saya [kepada mereka]. Anda merasa agak rakus ketika Anda memiliki semua kelebihan ini dan itu potongan-potongan yang indah. Saya seperti, 'Saya tahu ini akan menjadi tempat yang baik,'" kata Toole .

Menata Rambutnya

Jika Anda mencoba mengukur tingkat kesulitan di salah satu kelas Toole, Anda selalu dapat merujuk gaya rambutnya. "Saya biasanya akan mengatakan semakin tinggi rambutnya, semakin sulit kelasnya," katanya.

Karena Toole memiliki ikal alami, dia lebih suka memakainya. Tapi itu tidak selalu mungkin ketika dia melatih permainan tabata 2:1 yang intens atau tanjakan yang berat. "Semakin dingin perjalanan, semakin rendah rambutnya. Saya mencoba untuk tidak menariknya terlalu banyak karena saya tidak ingin membuat kerusakan. Tetapi jika Anda melihat kepang Belanda, kuda poni tinggi yang dikepang atau rambutnya benar-benar lepas leherku, kamu sudah diperingatkan," kata Toole sambil tersenyum licik.

Pada hari-hari biasa, Toole tiba di studio Peloton di NYC sekitar 45 menit hingga satu jam sebelum kelas dijadwalkan dimulai. Dia mendapatkan dirinya glammed di sana dan mengakui bahwa kecantikan terlihat untuk perjalanan pagi cenderung sedikit lebih spontan. "Saya akan jujur. Pada hari Minggu pukul 8:00 ada hari-hari saya seperti, 'Kami akan naik kuda poni karena gadis Anda tidak dapat diganggu. Ini terlalu dini,'" katanya.

Untuk beberapa perjalanan Seri Artis, Toole memotong beberapa ekstensi pirang ekstra panjang, yang menyebabkan kerusakan rambut langsung saat dia mengajar kelas Gwen Stefani-nya.

"Di tengah jalan saya merasa berat badan saya turun. Di cermin saya bisa melihat rambut pendek saya mencuat. Saya seperti melihat ke kamera dan mengatakan sesuatu seperti, 'Terkadang rambut itu menjadi liar,' untuk secara tidak langsung bertanya kepada [the tim produksi untuk memeriksanya]," kenang Toole.

Mereka menangkap petunjuknya dan memberi peringatan kepada Toole di layar sentuh sepeda Pelotonnya yang bertuliskan, "PERBAIKI RAMBUT." Saat dia memanggil isyarat pada kelas langsung yang memiliki lebih dari 11.000 anggota berkuda, Toole mengambil beberapa jepit rambut di sampingnya dan memelintir rambutnya menjadi sanggul. "Anda memiliki jepit rambut, ikat rambut, dan mikrofon cadangan, Tuhan melarang apa pun terjadi, di sebelah Anda. Saya memasukkan jepit rambut dan berdoa kepada Tuhan agar kami mewujudkannya," kata Toole. "Ini sangat manusiawi. Kita semua pernah ke sana."

Untuk menjaga ikalnya tetap sehat, Toole suka mencucinya sekitar dua kali seminggu dan di antaranya, dia bersumpah dengan sampo kering. "Sebelum setiap perjalanan, saya menarik rambut saya ke atas dan menyemprotkan sampo kering ke seluruh ubun-ubun dan tengkuk saya - di mana pun keringat terkumpul," katanya. "Ini merendam semuanya. Ketika Anda turun, cepat pukul dengan pengering rambut dan sedikit sampo kering. Saya tidak bercanda, itu menyerap semua keringat dan mencegah rambut kusut."

TERKAIT: Ibu Ini Mengubah Tubuhnya Melalui Peloton — Tanpa Pernah Naik Sepeda

Dia juga mengoleskan minyak rambut di ujungnya sebelum mengajar. "Keringat sangat asin dan membuat rambut kering," kata Toole. "Terutama jika Anda memiliki rambut berwarna seperti saya: Oleskan beberapa jenis minyak pelindung di ujungnya!"

Mengenakan makeup

Meskipun Toole mengajar di depan kamera, dia lebih memilih untuk merias wajah seminimal mungkin — namun terkunci — saat di atas Sepeda. "Saya mencoba untuk tidak melakukan foundation full coverage karena dengan keringat, itu bisa mulai menyumbat pori-pori saya," katanya. Sebagai gantinya, dia condong ke arah BB Cream, Nars Radiant Creamy Concealer (dia juga menyukai Maybelline New York Fit Me ) dan mempertahankan alasnya dengan bedak holy grail-nya dari Sweat Cosmetics . "Itu mengunci semuanya," kata Toole.

Dia menarik perhatian ke matanya dengan maskara ride-or-die yang tidak pernah luntur : Thrive Causemetics Liquid Lash Extensions Mascara . "Tidak ada yang lebih buruk daripada menjalankan dan ini tidak pernah terjadi," kata Toole. "Saya belum pernah merasakan momen rakun di bawah mata saya. Ditambah lagi, saya merasa itu membantu bulu mata saya tumbuh. Saya terobsesi."

Sedangkan untuk bibirnya, Peloton pro menyukai penemuan yang bagus dan terjangkau. "Saya tipe gadis cantik toko obat. Jika murah dan mudah, saya akan melakukannya," kata Toole.

Nuansa ungu muda yang terlihat seperti "warna bibir tapi sedikit lebih tinggi" adalah favorit Toole. Tujuan bintang saat ini? "Saya suka Wet 'N Wild MegaLast Matte Lipstick di Rebel Rose . Saya juga suka NYX Cosmetics Slim Lip Pencil di Mauve ," katanya.

Kelas Pasca-Peloton

Melembabkan dan Menyegarkan

Tepat setelah selesai, perawatan diri adalah prioritas utama untuk Toole — dan dia juga mendesak hal yang sama untuk pengguna Peloton. "Hal pertama dari sepeda adalah terburu-buru. Energinya ada di level lain, seperti turun dari ombak. Saya selalu melepaskan handuk dan menenggak apa pun yang tersisa di botol air saya. Untuk waktu 40 menit yang diberikan saya memiliki dua botol air untuk tetap terhidrasi," katanya.

Karena Toole suka terhubung dengan pengendara di Instagram Live pasca-kelas ("Ini membantu saya rileks!"), tidak selalu ada waktu untuk mandi. Jadi dia dengan cepat menyeka dengan tisu pembersih tubuh. "Terutama jika saya merasa lengket di siku. Saya benci itu," kata pro.

Kemudian sebelum pulang ke rumah, dia melakukan "roll busa yang bagus dan banyak peregangan" untuk menjaga otot-ototnya siap untuk perjalanan berikutnya.

Isi Bahan Bakar Dengan Makanan

Toole mengatakan dia "makan seperti monster" setelah kelas. "Ini lelucon. Pacar saya seperti, 'Sayang, apakah kamu lapar lagi? Sudah satu setengah jam,'" katanya sambil tertawa.

TERKAIT: Instruktur Peloton Berharap untuk Memberdayakan Wanita dengan Kehamilannya yang Sehat: 'Fokus pada Apa yang Dapat Anda Lakukan'

Pelatih Peloton memastikan untuk memberi tubuhnya bahan bakar yang dibutuhkannya. "Sejujurnya, saya pikir banyak dari kita sebenarnya tidak cukup makan. Kami telah diberi narasi palsu tentang kalori sebanyak ini setiap hari, dan saya seperti, 'Itu tidak benar sama sekali.' Setiap orang memiliki tingkat metabolisme yang berbeda. Setiap orang berada pada titik yang berbeda. Seringkali, itu karena kita tidak cukup makan sehingga kita tidak melihat apa yang ingin kita lihat," kata Toole. "Jadi menyenangkan bagi saya untuk menjadi seperti, 'Apa yang akan saya makan setelah ini?' Saya selalu suka merencanakan makanan saya."

Akhir-akhir ini, dia mampir ke tempat vegan Meksiko di NYC, Jajaja . "Saya bukan seorang vegan, tetapi saya mendapatkan versi taco ikan mereka. Ini dalam breading dan sangat renyah. Taco ini sangat enak. Saya juga suka jagung Meksiko mereka," katanya.

Toole juga menyukai shake protein vanilla — yang katanya rasanya seperti milkshake! — dan sandwich besar atau makanan gurih.

Menyelinap Dalam Beberapa Tidur

Jangan meremehkan kebutuhan untuk istirahat, kata Toole. Dia suka tidur siang jika memungkinkan, jadi dia diisi ulang dan siap untuk mengajar kelas bersepeda dan Pilates untuk anggota Peloton.

"Saya ingin menormalkan ini. Saya sering tidur siang," kata Toole. "Aku gadis yang mengantuk!"

Karena "tidur, istirahat, dan pemulihan adalah segalanya", Toole membuat kamar tidurnya menjadi ruang yang tenang. "Saya suka menenangkan diri dan menyalakan lilin (saya meniupnya sebelum tidur!). Saya mendengarkan lagu meditasi, terkadang meditasi tidur Peloton , dan mengambil momen itu untuk menutupnya dan mengistirahatkan tubuh saya," katanya .

Toole menambahkan: "Tidur yang nyenyak, memastikan kamar tidur Anda nyaman dan dingin [dan] membuat ruang yang Anda rasa nyaman adalah yang terbaik."

Suggested posts

Paulina Porizkova Mengatakan Dia Memposting Foto Telanjang Karena 'Saya Akhirnya Merasa Baik di Kulit Saya'

Paulina Porizkova Mengatakan Dia Memposting Foto Telanjang Karena 'Saya Akhirnya Merasa Baik di Kulit Saya'

Supermodel itu menanggapi seorang pengguna Instagram yang menulis bahwa dia "terlalu banyak fokus" pada penampilannya

Lala Kent Mengubah Tato 'Rand' Menjadi 'Baru' Setelah Randall Emmett Putus

Lala Kent Mengubah Tato 'Rand' Menjadi 'Baru' Setelah Randall Emmett Putus

Lala Kent memulai debut versi baru dari tato 'Rand' di bisep kanannya di Instagram Kamis - dengan tinta tambahan.

Related posts

Lorde Mengenakan Rambutnya Sebagai Syal di Karpet Merah

Lorde Mengenakan Rambutnya Sebagai Syal di Karpet Merah

Penyanyi itu menghadiri Gala Internasional Guggenheim dengan gaya rambut yang menarik

Olivia Wilde Rocks Harry Styles Love On Tour Merchandise Selama Los Angeles Coffee Run

Olivia Wilde Rocks Harry Styles Love On Tour Merchandise Selama Los Angeles Coffee Run

Olivia Wilde terlihat di Los Angeles pada 16 November mengenakan merchandise Harry Styles' Love on Tour.

Jennifer Lawrence Menghirup Cincin Hidung Palsunya 'Berkali-kali' Saat Menembak Jangan Melihat ke Atas

Jennifer Lawrence Menghirup Cincin Hidung Palsunya 'Berkali-kali' Saat Menembak Jangan Melihat ke Atas

Jennifer Lawrence mengakui bahwa dia bahkan perlu "meludahkannya" di depan lawan mainnya Leonardo DiCaprio

Categories

Languages