Khloé Kardashian Mengatakan Dia 'Selalu Memiliki Hubungan yang Sangat Tidak Sehat dengan Makanan'

2021-10-14

Khloé Kardashian tahu bahwa menjadi sehat berarti memasukkan kebiasaan yang benar ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda, tidak bergantung pada diet mode jangka pendek. Tapi itu adalah pelajaran yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk dipelajari.

Kardashian, 37, dulu berjuang dengan kebiasaan makannya dan sering merasa dia "menghukum" dirinya sendiri ketika dia makan apa pun yang dia anggap tidak sehat.

"Saya sebenarnya selalu memiliki hubungan yang sangat tidak sehat dengan makanan," katanya kepada Health untuk sampul November mereka . "Ketika saya masih muda dan sedih, saya akan makan - saya adalah pemakan emosional. Dan kemudian saya membenci perasaan saya setelah itu. Saya hampir menghukum diri sendiri karena makan banyak atau makan sekantong keripik - itu menjadi begitu banyak pemikiran. ."

TERKAIT: Khloé Kardashian Mengajar Putri Benar, 3, untuk Menghargai Keluarga 'Tidak Peduli Apa': 'Mendukung Satu Sama Lain'

Selama waktu itu, Kardashian akan mencoba berbagai diet tanpa hasil.

"Saya telah mencoba setiap diet di bawah sinar matahari," katanya. "Ingat ketika Beyoncé melakukan jus lemon dan cabai rawit? Saya seperti, daftarkan saya! Itu sebabnya saya melakukan yo-yo sepanjang hidup saya - saya selalu mengejar mode."

VIDEO TERKAIT: Lihat Inside True Thompson 's Third Birthday Party Lengkap dengan Putri Disney dan Rumah Bouncing

Semuanya akhirnya diklik pada tahun 2015, ketika dia berkomitmen untuk latihan rutin dan turun sekitar 40 lbs.

"Ketika saya mulai berolahraga, saya memutuskan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup. Jadi saya akan mengatakan, misalnya, minggu ini saya hanya akan melakukan satu hal - saya hanya akan mengurangi gula. Lalu, mungkin saya' d coba lakukan selama sebulan. Setelah itu, saya akan mencoba memasukkan perubahan sehat lainnya,"   jelas alumnus Keeping Up the Kardashians itu .

Hari-hari ini, itu semua hanya bagian dari gaya hidup Kardashian.

"Ini tentang mempraktikkan kebiasaan sehat setiap hari," katanya. "Saya harus menganggapnya sebagai gaya hidup daripada berpikir saya ingin mencoba diet ini atau hal lain yang dibicarakan seseorang. Saya sudah melewati tahap itu dalam hidup saya."

Dan Kardashian mengatakan pandangannya yang sehat jauh lebih dari sekadar fisik.

"Ini klise, tapi ini semua tentang pikiran, tubuh, dan jiwa," katanya. “Jika saya tidak kuat secara mental maka secara fisik saya merasa seperti saya tidak bisa melakukan apa yang saya ingin lakukan. Jadi, ini benar-benar bukan tentang penampilan fisik. Itu adalah produk sampingan. Anda bisa tahu ketika seseorang benar-benar bahagia dari luar dalam."

Kesehatan Khloe Kardashian

Sekarang Kardashian menjalani kehidupan yang lebih seimbang — dan tahu kapan harus merayakannya.

"Saya bekerja sangat keras di gym untuk ini," tulisnya tentang sampul Kesehatannya di sebuah posting Instagram , "dan saya merayakannya dengan pizza (kelemahan saya) tepat setelah itu ."

Suggested posts

Kota New York Bergabung dengan Negara Bagian Lain dalam Memperluas Akses Tembakan Booster COVID-19 ke Semua Orang Dewasa

Kota New York Bergabung dengan Negara Bagian Lain dalam Memperluas Akses Tembakan Booster COVID-19 ke Semua Orang Dewasa

Bergabung dengan California, Colorado, dan New Mexico pada hari Senin, Walikota NYC Bill de Blasio mengumumkan kota itu akan menghindari FDA dan memperluas suntikan penguat COVID-19 ke semua orang dewasa.

Will Poulter Mengatakan Dia 'Benar-Benar Berjuang' dengan Kesehatan Mentalnya Selama Pandemi

Will Poulter Mengatakan Dia 'Benar-Benar Berjuang' dengan Kesehatan Mentalnya Selama Pandemi

Aktor ini membintangi serial baru Hulu Dopesick, yang menangani krisis opioid Amerika

Related posts

Wabah Flu Besar-besaran di University of Michigan Menarik Penyelidik dari CDC

Wabah Flu Besar-besaran di University of Michigan Menarik Penyelidik dari CDC

Wabah flu besar-besaran di kampus Ann Arbor University of Michigan telah menyebabkan setidaknya 528 kasus dalam lima minggu terakhir, menarik perhatian Centers for Disease Control.

Keke Palmer Mengatakan PCOS-nya Menyebabkan Rambut Wajah dan Jerawat Dewasa: 'Ini Berbeda untuk Semua Orang'

Keke Palmer Mengatakan PCOS-nya Menyebabkan Rambut Wajah dan Jerawat Dewasa: 'Ini Berbeda untuk Semua Orang'

Keke Palmer sedang belajar bagaimana mengelola PCOS-nya, atau sindrom ovarium polikistik, setelah mengetahui tahun lalu bahwa dia memiliki kondisi hormon

Pria Boston Didiagnosis Cacing Pita di Otaknya Setelah Dirawat di Rumah Sakit karena Kejang

Pria Boston Didiagnosis Cacing Pita di Otaknya Setelah Dirawat di Rumah Sakit karena Kejang

Pria itu menderita sistiserkosis, infeksi cacing pita yang memengaruhi otak, otot, dan jaringan lain

Miles Teller Menyangkal Bahwa Dia Anti-Vax: 'Saya Divaksinasi dan Telah Lama'

Miles Teller Menyangkal Bahwa Dia Anti-Vax: 'Saya Divaksinasi dan Telah Lama'

Miles Teller mengklarifikasi status vaksinasinya pada hari Selasa, membenarkan bahwa dia telah menerima vaksin COVID-19, setelah tuduhan bahwa dia menentangnya muncul di media sosial.

Categories

Languages