Sarah Wright Olsen écrit un livre sur la maternité avec Teresa Palmer qui l'a aidée pendant la perte de grossesse

2021-04-08

Teresa Palmer et Sarah Wright Olsen se sont soutenues mutuellement à travers la joie et la douleur qui accompagnent la maternité, y compris la perte de grossesse.

Maintenant, les acteurs et co-fondateurs du blog Your Zen Mama , partagent leurs histoires dans un nouveau livre qui englobe la maternité - de l'infertilité au post-partum - et des conseils pour que les parents et les petits puissent être en bonne santé et «zen (ish)».

«Nous voulons que vous ayez l'impression de vous faire un gros câlin chaleureux, et nous sommes encourageants, solidaires et édifiants», déclare Palmer, 35 ans, dans une interview conjointe avec Wright Olsen, 37 ans, à propos du guide Zen Mama pour trouver. Votre rythme pendant la grossesse, la naissance et au-delà , publié mardi.

"Nous espérons aussi vraiment que les femmes retiendront du livre dont elles ont besoin pour laisser la voix intuitive de leur maman être la voix la plus forte qu'elles écoutent", poursuit-elle. "Prenez ce qui fonctionne pour vous et laissez le reste."

Entre eux, les femmes élèvent sept enfants. Palmer, qui joue aux côtés de Matthew Goode dans l'émission à succès A Discovery of Witches , est maman de Bodhi, 7 ans, Forest, 4 ans, et Poet, 1 an, et belle-mère d'Isaac, 11 ans. Elle et son mari Mark Webber attendent actuellement leur quatrième bébé ensemble.

Wright Olsen, qui a joué dans Mad Men et apparaît actuellement dans Spinning Out de Netflix , partage Esmé, 4 ans, Wyatt, 7 ans, et Winter, 6 mois, avec son  mari star de NCIS: Los Angeles ,  Eric Christian Olsen .

Bien qu'elles se considèrent toutes les deux comme des mamans «plutôt détendues» en ce qui concerne leur style parental, elles ont également traversé des tempêtes ensemble. En 2015, Palmer dit qu'elle a subi une perte de grossesse, qu'elle partage dans The Zen Mama Guide.

Des années plus tard, en écrivant le livre ensemble, Wright Olsen dit qu'elle a également subi une perte de grossesse - et elle s'est tournée vers son amie et ses mots pour se réconforter.

«En fait, j'ai subi une perte de grossesse pendant que nous écrivions le livre. Teresa avait écrit le chapitre sur la perte de grossesse de sa voix», explique Wright Olsen. «J'ai fait un avertissement au début qui disait: 'C'est ainsi que vous pouvez soutenir quelqu'un et être un bon ami.' Et «Ne les craignez pas, cela les rend encore plus isolés». Ensuite, en cours de montage, j'ai en fait eu une perte de grossesse. "

La star continue: "J'ai appelé Teresa, je suis retournée et j'ai lu toutes les pages qu'elle avait écrites et toutes les différentes histoires. C'était quelque chose qui m'a vraiment aidé à guérir et qui m'a fait me sentir si détenu."

Pour Wright Olsen, la lecture de leur brouillon après sa perte de grossesse a servi d '«affirmation».

«C'est tellement bien que nous [incluions une section sur la perte de grossesse] parce que cela m'a aidé en temps réel», dit-elle. "Alors je savais que ça aiderait quelqu'un d'autre."

Continuez à lire pour en savoir plus sur l'interview conjointe franche dans laquelle les stars partagent sur l'accouchement pendant la pandémie COVID-19 et leurs styles parentaux.

PERSONNES: Quel genre de malentendus et d'idées fausses sur la perte de grossesse voulez-vous démanteler avec votre livre?

PALMER: J'avais vécu une perte de grossesse en 2015, et je me souviens que l'une des parties les plus tristes était que les livres de grossesse que j'avais sortis pour la deuxième fois et que je lisais avec enthousiasme, je me suis soudainement senti expulsé. du club, parce que j'ai perdu mon bébé. Dans ces livres de grossesse, il n'y avait rien sur la perte de grossesse. Je rentre à nouveau penaudement tous mes livres de grossesse.

Nous voulons que les femmes prennent ce livre et le lisent et se sentent tellement incluses dans le processus. S'ils lisent ce livre et qu'ils subissent une perte de grossesse, ils n'ont pas à le ranger. Ils peuvent continuer à lire ce livre. S'ils souffrent d'infertilité, ils peuvent continuer à lire ce livre. Vous entendez une perte de grossesse et vous pensez à une chose en particulier, mais il y a tellement de types spécifiques de perte. Nous voulions juste consacrer ce temps à écrire sur tout cela.

PERSONNES: Qu'est - ce qui vous a aidé à guérir après une perte de grossesse?

PALMER: Probablement juste pour tendre la main à ma communauté, ma fraternité, qui m'a élevé et m'a tenu la main. J'avais dit à tout le monde à quatre semaines de grossesse que j'étais enceinte. J'avais bavardé dans le monde entier, essentiellement. Ensuite, j'ai dû revenir en arrière et me souvenir de toutes les personnes que j'avais dites. Mais je me sentais vraiment détenu par mes amis.

WRIGHT OLSEN: Je dirais la même chose: entendre les histoires des autres et juste parler à mes amis. Je ne savais pas combien de personnes dans ma vie avaient subi une fausse couche à ce moment-là. Mais je me souviens, après ce week-end où j'ai pris beaucoup de temps pour moi-même pour comprendre ce qui se passait, je suis rentré à la maison pour des fleurs à ma porte d'un de mes amis qui avait également subi une perte de grossesse. Un autre de mes amis a envoyé du chocolat et une bouteille de vin chez moi. Quelqu'un d'autre s'est présenté à ma porte, et Teresa FaceTimed m'a envoyé. J'étais juste comme, "Whoa!" Honnêtement, je n'avais aucune idée que c'était une façon dont les gens se présentaient pour vous quand quelque chose comme ça se produisait. J'ai subi différents types de pertes dans ma vie, mais jamais cela, et [le soutien] était tellement beau.

PEOPLE: Sarah, comment était-ce d'accoucher pendant la pandémie?

WRIGHT OLSEN: J'étais nerveux ... J'avais déjà accouché à la maison avec mon premier enfant. Je n'arrêtais pas de penser, devrais-je retourner faire un accouchement à domicile? Parce que j'avais prévu un accouchement à l'hôpital et que j'aime vraiment mon médecin. Mon instinct n'arrêtait pas de me dire que je voulais être avec mon médecin à l'hôpital, même si c'était COVID, ce qui était fou parce que je suis comme la personne la plus enfermée. Pour moi, cela ressemblait vraiment à un cadre médical cette fois-ci ....

Mais c'était quand même une belle naissance. Je suis tellement content de l'avoir fait là-bas. À la fin de la journée, j'étais en sécurité et je suis rentré chez moi et rien ne s'est passé. J'étais tellement reconnaissante d'avoir eu mon bébé et elle était en bonne santé.

PEOPLE: Teresa, en quoi cette expérience de grossesse est-elle différente des autres?

PALMER: Je suis allé faire un scan et toute l'expérience était si différente. Les panneaux partout indiquant que vous ne pouvez pas amener un invité, une personne à la fois dans la salle d'attente. C'était en fait une machine très bien huilée ...

C'était drôle, j'ai pu voir ma fille, pas pour la première fois, mais je suppose que pour la première fois sous sa forme complète, ressemblant vraiment à un bébé maintenant, et voyant son visage. J'étais comme, "Oh, c'est tellement intéressant. Je fais ça tout seul." Je suis tellement habituée à mes trois autres bébés, avoir mon mari là-bas devient tout étourdi et excité avec moi. Alors je l'ai FaceTimed et j'ai pris une vidéo, mais c'est juste une expérience différente aussi. C'est assez isolant.

VIDÉO CONNEXE: Chrissy Teigen dit que la perte de grossesse `` inimaginable '' l'a transformée: `` D'une manière qui m'a sauvé ''

PEOPLE: Quels conseils donnez-vous aux nouvelles mamans dans votre livre? Surtout lorsqu'ils traversent des défis physiques et émotionnels après avoir accouché?

PALMER: Nous avons une section post-partum du livre où nous nous concentrons sur la façon dont votre esprit est affecté. Lorsque vos dépressions sont trop faibles, que faites-vous? vers qui te tournes tu? Qui pouvez-vous appeler? Nous écrivons des symptômes et des signes très distincts pour que les gens puissent les lire et dire: "Oh, ça me ressemble. J'ai l'impression que ça empire, que ça ne va pas mieux."

On parle d'anxiété post-partum avec les papas, ce dont on ne parle pas vraiment beaucoup. Les statistiques sont assez élevées en ce qui concerne les pères qui vivent l'anxiété après la naissance de leur bébé. Nous parlons d'image corporelle, nous parlons de soins aux nouveau-nés, nous essayons de couvrir toute la gamme de cette expérience post-partum parce qu'il y a tellement de choses qui se heurtent à la fois. Vous ne dormez pas non plus, vous avez toutes ces baisses et changements hormonaux, votre lait arrive, vous essayez d'allaiter. C'est juste une période vraiment difficile pour tant de mères.

WRIGHT OSLEN: J'avais de l'anxiété post-partum et les pensées intrusives les plus folles qui m'arriveraient. Je ne l'ai pas vraiment compris avec mon premier [bébé], mais alors que j'ai commencé à en parler à un thérapeute post-partum, je me suis dit: "Oh, c'est ça." J'avais eu ces pensées folles et intrusives à propos de quelque chose de grave qui arrivait à mon enfant au milieu de la nuit. Elle me l'a expliqué et elle a dit: "C'est tout à fait normal." Cela soulage vraiment [la pression] de vos épaules lorsque vous entendez que vous n'êtes pas le seul à qui cela arrive.

PERSONNES: Comment décririez-vous votre style parental?

PALMER: Sarah est ma première référence quand il se passe quelque chose avec les enfants. Je me dis: "Oh mon Dieu, c'est fou ici. Comment est-ce que je gère ça?" Parce que nous sommes tellement partagés dans la façon dont nous parent ... J'aime dire que nous sommes tous les deux plutôt détendus. Nous sommes assez froids. J'essaie de garder les choses amusantes et légères.

Il est important de fixer des limites avec vos enfants, mais nous essayons de faire des choses une aventure et d'être aussi compréhensifs et compatissants que possible envers les enfants. ... Sarah et moi ne pratiquons pas la discipline traditionnelle avec nos enfants. C'est définitivement plus une discipline douce et consciente et en fait juste leur parler, communiquer avec eux, parler de leurs sentiments.

WRIGHT OLSEN: Par exemple, j'ai dit à ma fille l'autre jour: «Je me sens vraiment nerveux, j'ai cette réunion. Je le ressens ici même, comme une tension dans ma poitrine, et je me sens nerveux. tu penses que je devrais faire à ce sujet? " Et ma fille, qui a maintenant 4 ans, elle a dit: "Eh bien, vous devez faire la réunion, non?" J'étais comme, "Ouais". Elle dit: "Alors je pense que tu dois prendre une profonde inspiration là où tu le ressens." Et elle était comme, "Et puis expirez." Et elle a dit: "Et vous devez vous dire, nous devons continuer à avancer." Et je me suis dit: "J'adore ça, c'est une bonne chose! D'accord, je vais le faire." [Puis elle a dit:] "Et vraiment? En fin de compte, cela n'a pas d'importance."

Teresa et moi suivons cette philosophie avec nos enfants: répondre aux besoins au fur et à mesure que les besoins se présentent.

Le guide Zen Mama pour trouver votre rythme pendant la grossesse, l'accouchement et au-delà est en vente maintenant.

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