Khloé Kardashian dit qu'elle "a toujours eu une relation vraiment malsaine avec la nourriture"

2021-10-14

Khloé Kardashian sait qu'être en bonne santé, c'est intégrer les bonnes habitudes dans son mode de vie quotidien, ne pas se fier à des régimes à la mode à court terme. Mais c'est une leçon qui a pris des années à la star de télé-réalité.

Kardashian, 37 ans, avait l' habitude de lutter avec ses habitudes alimentaires et avait souvent l'impression qu'elle se "punissait" lorsqu'elle mangeait tout ce qu'elle jugeait malsain.

"En fait, j'ai toujours eu une relation très malsaine avec la nourriture", a-t-elle déclaré à Health pour leur couverture de novembre . "Quand j'étais plus jeune et que j'étais triste, je mangeais - j'étais un mangeur émotionnel. Et puis je détestais ce que je ressentais après ça. Je me punissais presque pour avoir mangé ou avoir un sac de chips - c'est devenu tellement une réflexion ."

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Pendant ce temps, Kardashian essaierait divers régimes sans succès.

"J'avais essayé tous les régimes sous le soleil", a-t-elle déclaré. "Tu te souviens quand Beyoncé a fait ce truc de jus de citron et de poivre de cayenne ? J'étais genre, inscris-moi ! C'est pourquoi j'ai fait du yo-yo toute ma vie – j'étais toujours à la poursuite d'une mode."

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Tout s'est finalement mis en place en 2015, lorsqu'elle s'est engagée dans une routine d'entraînement et a perdu environ 40 livres.

"Quand j'ai commencé à m'entraîner, j'ai décidé de changer de mode de vie. Je dirais donc, par exemple, que cette semaine, je vais juste faire une chose - je vais juste supprimer le sucre. Ensuite, peut-être que je ' J'essaie de le faire pendant un mois. Après cela, j'essaierais d'intégrer un autre changement sain », a   expliqué l'ancien de L'incroyable famille Kardashian .

De nos jours, tout cela fait partie du style de vie de Kardashian.

"Il s'agit de pratiquer des habitudes saines au quotidien", a-t-elle déclaré. "Je dois le considérer comme un mode de vie plutôt que de penser que je veux essayer ce régime ou une autre chose dont quelqu'un parlait. J'ai tellement dépassé cette étape de ma vie."

Et Kardashian a déclaré que son attitude saine était bien plus que physique.

"C'est cliché, mais tout est une question d'esprit, de corps et d'âme", a-t-elle déclaré. "Si je ne suis pas fort mentalement, j'ai physiquement l'impression que je ne peux pas faire ce que je veux faire. Donc, ce n'est vraiment pas une question d'apparence physique. C'est un sous-produit. Vous pouvez dire quand quelqu'un est vraiment heureux de la à l'envers."

Khloé Kardashian Santé

Maintenant, Kardashian mène une vie plus équilibrée et sait quand célébrer.

"J'ai travaillé si dur dans la salle de gym pour ça", a-t-elle écrit à propos de sa couverture Santé dans un post Instagram , "et j'ai célébré avec une pizza (ma faiblesse) juste après 😋."

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