Sarah Wright Olsen escribe un libro sobre la maternidad con Teresa Palmer que la ayudó durante la pérdida del embarazo

2021-04-08

Teresa Palmer y Sarah Wright Olsen se han apoyado mutuamente a través de la alegría y el dolor que conlleva la maternidad, incluida la pérdida del embarazo.

Ahora, los actores y cofundadores del blog Your Zen Mama comparten sus historias en un nuevo libro que abarca la maternidad, desde la infertilidad hasta el posparto, y consejos para que los padres y los pequeños puedan estar sanos y "zen (ish)".

"Queremos que se sienta como si le estuviéramos dando un gran abrazo, y estamos siendo alentadores, solidarios y edificantes", dice Palmer, de 35 años, en una entrevista conjunta con Wright Olsen, de 37, sobre The Zen Mama Guide to Finding. Your Rhythm in Pregnancy, Birth, and Beyond , que se publicó el martes.

"También esperamos realmente que las mujeres saquen del libro lo que necesitan para permitir que la voz intuitiva de su mamá sea la voz más fuerte que escuchan", continúa. "Toma lo que te funcione y deja el resto".

Entre ellas, las mujeres están criando a siete hijos. Palmer, quien protagoniza junto a Matthew Goode el exitoso programa A Discovery of Witches , es madre de Bodhi, 7, Forest, 4, y Poet, 1, y madrastra de Isaac, 11. Ella y su esposo Mark Webber están esperando su cuarto bebé. juntos.

Wright Olsen, quien ha protagonizado Mad Men y actualmente aparece en Spinning Out de Netflix , comparte Esmé, 4, Wyatt, 7 y Winter, 6 meses, con su  esposo estrella de NCIS: Los Ángeles ,  Eric Christian Olsen .

Si bien ambas se consideran madres "bastante relajadas" en lo que respecta a su estilo de crianza, también han superado las tormentas juntas. En 2015, Palmer dice que sufrió una pérdida de embarazo, que comparte en The Zen Mama Guide.

Años más tarde, mientras escribían el libro juntos, Wright Olsen dice que también experimentó la pérdida de un embarazo, y se dirigió a su amiga y a sus palabras en busca de consuelo.

"De hecho, sufrí una pérdida de embarazo mientras escribíamos el libro. Teresa había escrito el capítulo de pérdida de embarazo con su voz", dice Wright Olsen. “Hice un descargo de responsabilidad al principio que decía: 'Así es como puedes apoyar a alguien y ser un buen amigo'. Y 'No te alejes de ellos, los hace sentir aún más aislados'. Luego, en el proceso de edición, tuve una pérdida de embarazo ".

La estrella continúa: "Llamé a Teresa, volví y leí todas las páginas que ella había escrito y todas las diferentes historias. Fue algo que realmente me ayudó a sanar y me hizo sentir tan abrazado".

Para Wright Olsen, leer su borrador después de la pérdida de su embarazo le sirvió como una "afirmación".

"Es tan bueno que [incluimos una sección sobre la pérdida del embarazo] porque me ayudó en tiempo real", dice. "Así que sabía que ayudaría a alguien más".

Siga leyendo para obtener más información de la sincera entrevista conjunta en la que las estrellas comparten sobre dar a luz durante la pandemia de COVID-19 y sus estilos de crianza.

GENTE: ¿Qué tipo de malentendidos y conceptos erróneos sobre la pérdida del embarazo quieres desmantelar con tu libro?

PALMER: Había pasado por una pérdida de embarazo en 2015, y recuerdo que una de las partes más tristes fue que los libros sobre el embarazo que había sacado de nuevo por segunda vez y estaba leyendo con entusiasmo, de repente me sentí expulsada. del club, porque perdí a mi bebé. En estos libros sobre el embarazo, no había nada sobre la pérdida del embarazo. Volví a guardar tímidamente todos mis libros sobre el embarazo.

Queremos que las mujeres tomen este libro, lo lean y se sientan incluidas en el proceso. Si están leyendo este libro y sufren la pérdida del embarazo, no tienen que guardar este libro. Pueden seguir leyendo este libro. Si están luchando contra la infertilidad, pueden seguir leyendo este libro. Escuchas la pérdida del embarazo y piensas en una cosa en particular, pero hay muchos tipos específicos de pérdida. Solo queríamos dedicar ese tiempo a escribir sobre todo.

GENTE: ¿Qué la ayudó a recuperarse después de la pérdida del embarazo?

PALMER: Probablemente solo acercándome a mi comunidad, mi hermandad, quienes me animaron y tomaron mi mano. Les había dicho a todos a las cuatro semanas de embarazo que estaba embarazada. Básicamente, le había hablado al mundo entero. Luego tuve que regresar y recordar a todas las personas a las que les había contado. Pero realmente me sentí abrazado por mis amigos.

WRIGHT OLSEN: Yo diría lo mismo: escuchar las historias de otras personas y simplemente hablar con mis amigos. No sabía cuántas personas en mi vida habían experimentado la pérdida del embarazo en ese momento. Pero sí recuerdo, después de este fin de semana en el que me tomé mucho tiempo para procesar lo que estaba sucediendo, llegué a casa y encontré flores en la puerta de mi casa de una de mis amigas que también había sufrido la pérdida del embarazo. Otro de mis amigos envió chocolate y una botella de vino a mi casa. Alguien más apareció en mi puerta y Teresa me contactó por FaceTime. Yo estaba como, "¡Guau!" Honestamente, no tenía idea de que esa era una forma en la que la gente se mostraba ante ti cuando pasa algo así. He sufrido diferentes tipos de pérdidas en mi vida, pero nunca eso, y [el apoyo] fue tan hermoso.

GENTE: Sarah, ¿cómo fue dar a luz durante la pandemia?

WRIGHT OLSEN: Estaba nervioso ... Había tenido un parto en casa antes con mi primer hijo. Seguí pensando, ¿debería volver a hacer un parto en casa de nuevo? Porque había planeado un parto en el hospital y realmente amo a mi médico. Mi instinto seguía diciéndome que quería estar con mi médico en el hospital, a pesar de que era COVID, lo cual era una locura porque soy como la persona más encerrada. Para mí, definitivamente se sintió más como un entorno médico esta vez ...

Pero aún fue un hermoso nacimiento. Estoy tan contento de haberlo hecho allí. Al final del día, estaba a salvo y me fui a casa y no pasó nada. Estaba tan agradecida de haber tenido a mi bebé y ella estaba sana.

GENTE: Teresa, ¿en qué se diferencia esta experiencia de embarazo de las demás?

PALMER: Fui a hacerme un escaneo y toda la experiencia fue muy diferente. Hay letreros por todas partes que dicen que no se puede traer a un invitado, una persona a la vez en la sala de espera. En realidad, era una máquina muy bien engrasada ...

Fue gracioso, pude ver a mi hija, no por primera vez, pero supongo que por primera vez en su forma completa, realmente luciendo como un bebé ahora, y viendo su cara. Yo estaba como, "Oh, esto es muy interesante. Estoy haciendo esto por mi cuenta". Estoy tan acostumbrada a mis otros tres bebés, que mi esposo se sienta mareado y emocionado conmigo. Así que lo hice por FaceTime y tomé un video, pero esa también es una experiencia diferente. Es bastante aislante.

VIDEO RELACIONADO: Chrissy Teigen dice que la pérdida de embarazo 'inimaginable' la transformó: 'De una manera que me salvó'

GENTE: ¿Qué consejo le da a las nuevas mamás en su libro? ¿Especialmente cuando se enfrentan a desafíos físicos y emocionales después de dar a luz?

PALMER: Tenemos una sección de posparto del libro donde nos enfocamos en cómo se ve afectada su mente. Cuando sus mínimos se sienten demasiado bajos, ¿qué hace? ¿A quién recurres? ¿A quién puedes llamar? Escribimos síntomas y signos muy distintos para que la gente pueda leerlos y decir: "Oh, esto me suena a mí. Siento que está empeorando, no mejorando de nuevo".

Hablamos de la ansiedad posparto con los papás, que es algo de lo que no se habla mucho. Las estadísticas son bastante altas en términos de papás que se enfrentan a la ansiedad después del nacimiento de su bebé. Hablamos de imagen corporal, hablamos de cuidado del recién nacido, tratamos de cubrir toda la gama de esa experiencia posparto porque hay muchas cosas que chocan a la vez. Tampoco estás durmiendo, tienes todas estas caídas y cambios hormonales, te está subiendo la leche, estás tratando de amamantar. Es un momento realmente desafiante para muchas madres.

WRIGHT OSLEN: Tenía ansiedad posparto y los pensamientos intrusivos más locos que me pasaban. Realmente no lo entendí con mi primer [bebé], pero luego, cuando comencé a hablar con un terapeuta posparto al respecto, pensé: "Oh, eso es lo que es". Había estado teniendo estos pensamientos locos e intrusivos acerca de que algo malo le sucedía a mi hijo en medio de la noche. Ella me lo explicó y dijo: "Es totalmente normal". Realmente te quita [la presión] de los hombros cuando escuchas que no eres el único al que le sucede.

GENTE: ¿Cómo describiría su estilo de crianza?

PALMER: Sarah es mi primera opción cuando hay algo que hacer con los niños. Yo digo, "Dios mío, es una locura aquí. ¿Cómo puedo lidiar con esto?" Debido a que somos de ideas afines en la forma en que somos padres ... Me gusta decir que ambos estamos bastante relajados. Estamos bastante tranquilos. Intento mantener las cosas divertidas y ligeras.

Es importante establecer límites con sus hijos, pero intentamos hacer de las cosas una aventura y ser lo más comprensivos y compasivos con los niños como sea posible. ... Sarah y yo no practicamos la disciplina tradicional con nuestros hijos. Definitivamente es más una disciplina suave y consciente y, en realidad, solo habla con ellos, se comunica con ellos, habla de sus sentimientos.

WRIGHT OLSEN: Por ejemplo, le dije a mi hija el otro día: "Me siento muy nerviosa, tengo esta reunión. Lo siento aquí mismo, como una tensión en mi pecho, y me siento nerviosa. ¿Crees que debería hacer al respecto? " Y mi hija, que ahora tiene 4 años, dijo: "Bueno, tienes que ir a la reunión, ¿verdad?" Yo estaba como, "Sí". Ella dice: "Así que creo que necesitas respirar profundamente donde lo sientes". Y ella dijo: "Y luego exhala". Y ella dijo: "Y tienes que decirte a ti mismo, tenemos que seguir avanzando". Y yo estaba como, "¡Me encanta eso, eso es genial! Está bien, lo voy a hacer". [Entonces ella dijo:] "¿Y en serio? Al final del día, no importa".

Teresa y yo seguimos esta filosofía con nuestros hijos: satisfacer las necesidades a medida que surgen.

La Guía Zen Mama para encontrar su ritmo durante el embarazo, el parto y más allá ya está a la venta .

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