Ree Drummond recuerda el momento 'Rock Bottom' que condujo a un viaje de pérdida de peso de casi 60 libras

2021-09-16

Ree Drummond está reflexionando sobre el momento que la hizo priorizar su salud y bienestar.

La estrella de Food Network, que ha sido abierta sobre su viaje de fitness, fue sincera durante una entrevista con Entertainment Tonight sobre un momento en que se excedió con los bocadillos que la hicieron querer cambiar su estilo de vida.

"Tengo un programa de cocina, escribo libros de cocina, tengo un sitio web de cocina. Tengo un restaurante, una panadería. Así que, ya sabes, siguió aumentando y en enero de este año, llevamos a mi hijo Bryce a la universidad ". Ella explicó. "Cuento esta historia, pero básicamente toqué fondo comiendo patatas fritas y salsa una noche. Fui un poco por la borda, pero esa noche pensé: 'Voy a empezar mañana'".

Drummond, de 52 años, dijo que fue entonces cuando hizo un cambio.

"Estoy haciendo algo diferente", dijo Drummond a ET. "Y recién comencé y casi perdí 60 libras ahora".

Drummond dijo que se siente "muy bien, y eso es lo que más importa". Continuó explicando que su viaje de acondicionamiento físico no se trataba necesariamente de perder peso, sino de sentirse lo mejor posible.

“La escala fue una especie de indicador para mí de que me dirigía en la dirección correcta. Y nunca se trató de 'tengo que perder esta cantidad'. Realmente se trata de cómo me siento. Me siento genial ", dijo a ET , y agregó que tiene una rutina de ejercicios constante y es más consciente de lo que pone en su cuerpo.

Ella continuó: "Cambia toda tu perspectiva, solo tener la rutina de ejercicio en tu día y, ya sabes, todavía como los alimentos que cocino mi familia. Todavía como pastel, en su lugar solo como un trozo del tamaño de Rhode Island de una pieza del tamaño de Texas! "

RELACIONADO: Vea los momentos más dulces del día de la boda 'mágica' de Alex Drummond en un especial de mujer pionera

¿Quieres recibir las historias más importantes de GENTE todos los días de la semana? Suscríbase a nuestro nuevo podcast , PEOPLE Every Day, para recibir las noticias esenciales sobre celebridades, entretenimiento e interés humano de lunes a viernes.

En una publicación de blog de junio, la   estrella de Pioneer Woman detalló algunas de las formas en que cambió su dieta, régimen de ejercicio y mentalidad para perder 43 libras. durante los meses anteriores. Drummond comenzó enfatizando que, si bien la pérdida de peso era parte de su objetivo , no era el factor determinante para ella.

"En enero, justo antes de que mordiera la bala y diera el salto, estaba cansado, hinchado y desesperado ... y sabía que no debería sentirme así".

Agregó que si bien no necesariamente se ofende si alguien hace un comentario sobre su peso, ella "principalmente solo piensa [s] en lo mejor que me siento cada día y se siente agradecida de haber superado la joroba".

Antes de compartir los pasos que le funcionaron, Drummond incluyó algunas de las cosas que intentó en el pasado que no eran sostenibles para su estilo de vida, incluidas las dietas de moda, el ayuno intermitente, los programas de pérdida de peso y los entrenadores personales.

VIDEO RELACIONADO: La mujer pionera Ree Drummond revela cómo perdió 38 libras: 'Me siento mucho mejor'

En cambio, dijo que se centró simplemente en comer menos calorías e incorporar más movimiento en su día. Además de calcular un déficit de calorías y pesar su comida para crear las porciones adecuadas para ella, ella "hizo del ejercicio una parte regular de mi día, ya sea que caminara con los perros o hiciera la máquina de remo".

"Me había acostumbrado tanto a excusarme de hacer ejercicio debido a mi horario de trabajo o de viaje ... pero durante los últimos meses, elegí llegar tarde a una fecha límite o posponer el trabajo hasta el día siguiente para que el ejercicio podría suceder ", explicó. "Fue un simple cambio de mentalidad, ¡pero fue importante!"

La autora del libro de cocina recordó a sus lectores que su viaje para vivir su vida más saludable es un trabajo en progreso.

"Solo me tomó 52 años darme cuenta, ¡pero está bien!" dijo en ese momento. "Espero que esto te ayude, ya sea en grande o en pequeño. ¡Recuerda que sentirte bien, tener metas realistas, estar saludable y divertirte es el camino a seguir!"

Suggested posts

Rachael Ray dice que está agradecida por 'estar viva' después del incendio de una casa y la inundación de un apartamento

Rachael Ray dice que está agradecida por 'estar viva' después del incendio de una casa y la inundación de un apartamento

"Mucha gente me escribió y se acercó y me dijo que también habíamos perdido mucho", dijo Rachael Ray en Extra.

McDonald's tiene un restaurante junto al río con una ventana flotante

McDonald's tiene un restaurante junto al río con una ventana flotante

Tendrás que remar hasta Hamburgo, Alemania, para experimentar este tesoro de McDonald's

Related posts

La FDA pide a los restaurantes y fabricantes de alimentos que reduzcan el uso de sal para salvar la vida de los estadounidenses

La FDA pide a los restaurantes y fabricantes de alimentos que reduzcan el uso de sal para salvar la vida de los estadounidenses

Reducir la ingesta de sodio durante la próxima década en aproximadamente un 40 por ciento podría salvar 500.000 vidas, dijo la FDA

Los mejores dulces de Halloween y dulces espeluznantes para picar este año

Los mejores dulces de Halloween y dulces espeluznantes para picar este año

Desde dulces hasta galletas y donas, ¿quién necesita trucos cuando tienes todas estas deliciosas golosinas de Halloween?

Julia Michaels dice que su novio JP Saxe 'no es muy buen cocinero' mientras se asocia con Campbell's

Julia Michaels dice que su novio JP Saxe 'no es muy buen cocinero' mientras se asocia con Campbell's

En honor a la participación de Julia Michaels en la asociación de UGM con Campbell's, un esfuerzo por combinar la cocina con la música, Michaels se abre a la GENTE sobre sus habilidades culinarias y dice que solo en "muy raras ocasiones" cocina con Saxe.

Bobby Flay quería un contrato de $ 100 millones para quedarse con Food Network: 'Estrictamente comercial', dice la fuente

Bobby Flay quería un contrato de $ 100 millones para quedarse con Food Network: 'Estrictamente comercial', dice la fuente

Bobby Flay y Food Network parecen separarse después de que el contrato de tres años de Flay expira a fines de este año.

Categories

Languages