Jennifer Hudson sobre el cuidado de la piel y el cuidado personal: 'Escucho a mi cuerpo'

2021-04-13

Jennifer Hudson está en una patada de autocuidado.

La actriz, cantante y madre de su hijo de 11 años, David Daniel Otunga, Jr., se ha esforzado en encontrar tiempo para regenerarse durante los últimos 13 meses, y ahora se está asociando con Olay para correr la voz sobre la importancia. de hacer tiempo para ti.

"Lo he hecho todo ... educación en el hogar, trabajo. Los días que llamo 'doble deber' son los días más difíciles para cuidar de uno mismo, porque simplemente no hay suficiente tiempo en un día", le dice a PEOPLE en exclusiva. 

La estrella, que inicialmente se asoció con Olay el otoño pasado como parte de su campaña Maximize, Don't Minimize Me (en la que mujeres notables compartieron historias inspiradoras de su viaje único para ayudar a empoderar a otros), dice que se sintió bien volver a trabajar en equipo para difundir un mensaje de bienestar. 

"Me gusta cómo Olay apoya a las mujeres, celebra el cuidado personal y te permite ser tú mismo", comparte Hudson. "Ese es el tipo de chica que soy, y sentí que era una buena pareja".

Hudson practica su primer hábito saludable cuando suena el despertador. 

"Me aseguro de que la forma en que empiezo el día sea constante, por lo que comienzo con el cuidado de mi piel y voy bajando [mi cuerpo]. Soy muy particular acerca de lo que me pongo en la cara. Utilizo Regenerist Whip SPF 25 de Olay . "

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Le encanta ese ex-  ganador del PEOPLE Beauty Award, ligero como el aire,  "es fácil de usar y lo tiene todo: desde sus vitaminas hasta su protector solar. No tiene que usar varias cosas diferentes".

Cuando se trata de su humectante de la tarde, " Regenerist Retinol24 es realmente genial", dice. "Y trato de terminar mi día de la misma manera que lo empecé, con un régimen, pero también escucho a mi cuerpo y hago lo que necesita".

Y para la estrella de Respect , la música ha jugado un papel muy importante para que ella se mantenga optimista durante estos meses tumultuosos. 

"La música dicta cada una de mis emociones, así que lo que escucho varía. ¡No puedo elegir una canción! Si voy en bicicleta, entonces necesito algo de música reggae o algo: Bob Marley, ese tipo de ambiente. Antes, estaba escuchando a Lauren Hill, porque está lloviendo y necesito un día tranquilo y relajado. Si estoy con mi hijo, dejo que se haga cargo ".

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Hudson admite que comprometerse con un régimen no sucedió de la noche a la mañana.

"Me tomó un tiempo. Las mujeres podemos olvidarnos de nosotras mismas", dice. "Durante la pandemia, las cosas se ralentizaron lo suficiente como para poder decir: 'Oye, ¿qué quiero hacer? ¿Cómo puedo cuidar de mí mismo?' y ponerme a la vanguardia y convertirlo en una prioridad seria. Ha sido un momento difícil para todos nosotros, pero me gusta tratar de encontrar lo positivo y lo más destacado lo mejor que puedo. El cuidado personal fue una de esas cosas para mí . "

Pero ya está empezando a pensar en cómo asegurarse de mantener su rutina con su calendario lleno de nuevo.

Hudson dice: "Tengo que convertirme en un hábito de hacerlo ahora. Por lo tanto, tomarme un momento cada día para mí. Me encanta incluso sentarme en el espejo, cepillarme las cejas o elegir un atuendo. Lo que sea que sea para ti que te haga sentir valorado, haz tiempo para ello. Eso es importante ".

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