Andra Day tuvo que 'morir de hambre' ella misma para interpretar a Billie Holiday: 'No lo hagas de esta manera'

2021-08-10

Andra Day tiene un consejo para cualquiera que quiera perder peso como lo hizo ella para interpretar a Billie Holiday : "No lo hagas".

La cantante y actriz, de 36 años, había bajado 40 libras. para "transformar" en el papel y emular mejor a Holiday .

"Para el papel, no podía parecer que hubiera estado comiendo de manera saludable y haciendo ejercicio", explicó Day a SHAPE para su edición de septiembre. "Aunque Billie era deslumbrante, el suyo era el cuerpo de una mujer de la década de 1940 que había sido devastado por las drogas, el alcohol, los cigarrillos, quedarse fuera hasta tarde y no cuidarme. Así que tenía que lucir más deshidratada y demacrada".

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Day, sin embargo, advierte enérgicamente contra seguir su método.

"Llegué a un punto en el que estaba empezando a morirme de hambre. Me mataría de hambre, me daría un atracón un poco, luego me moriría de hambre y luego me atravesaría", dijo. "Algunas personas me han golpeado y me han dicho: '¿Cómo perdiste peso?' Yo digo, 'No lo hagas de esta manera'. No le da claridad al cerebro. Es muy desorientador. Te da sueño y te confunde ".

Andra Day for SHAPE

En estos días, Day, quien ganó un Globo de Oro por su interpretación de Holiday in The United States contra Billie Holiday , ha vuelto a una rutina más normal.

"Una vez que comencé a volver a un estado más saludable, mi sistema se sintió bien", dijo. "Ahora, disfruto de la forma en que se siente mi cuerpo, mi movilidad, todas esas cosas. Quiero seguir corriendo, seguir trabajando con pesas y seguir comiendo bien, y también tener momentos Cheetos al azar".

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Para llegar a ese estado más saludable, Day volvió a lo que la hace sentir mejor, como rezar y hacer ejercicio.

"Mi hábito más saludable es mi relación con Dios", dijo. "Trato de pasar tiempo orando, leyendo y meditando sobre lo que leo todos los días. Lo hago tan pronto como me despierto o por la noche antes de irme a dormir. A veces hago ambas cosas solo para mantener la cabeza concentrada".

Andra Day for SHAPE

Y Day descubre que mover su cuerpo cambia su día.

"Cuando hago ejercicio, tengo más claridad en mis pensamientos y en la forma en que funciono a lo largo del día. Me siento más orientado. Hacer ejercicio me ayuda a sentirme más capaz. Me ayuda a tomar mejores decisiones. A menudo siento que la niebla mental es una problema para mí, pero cuando hago ejercicio con regularidad y bebo más agua, mi cabeza se siente más despejada, de verdad. Es una sensación emocionante ".

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