Ree Drummond erinnert sich an den „Rock Bottom“-Moment, der zu einem Gewichtsverlust von fast 60 Pfund führte

2021-09-16

Ree Drummond denkt über den Moment nach, der sie dazu veranlasste, ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden Priorität einzuräumen.

Der Star von Food Network, der offen über ihre Fitness-Reise gesprochen hat, wurde in einem Interview mit Entertainment Tonight über eine Zeit, in der sie mit Snacks „über Bord ging“, die sie dazu brachten, ihren Lebensstil zu ändern , offen .

„Ich habe eine Kochshow, ich schreibe Kochbücher, ich habe eine Koch-Website. Ich habe ein Restaurant, eine Bäckerei. Es hat sich also immer weiter geschlichen und im Januar dieses Jahres haben wir meinen Sohn Bryce aufs College gebracht .“ Sie erklärte. „Ich erzähle diese Geschichte, aber eines Abends habe ich im Grunde den Tiefpunkt erreicht, als ich Chips und Salsa gegessen habe. Ich habe es ein wenig übertrieben, aber ich dachte an diesem Abend: ‚Ich fange morgen an.

Drummond, 52, sagte, dass sie das geändert hat.

"Ich mache etwas anderes", sagte Drummond gegenüber ET. "Und ich habe gerade angefangen und jetzt fast 60 Pfund abgenommen."

Drummond sagte, sie fühle sich vor allem "großartig, und das ist das Wichtigste". Sie erklärte weiter, dass es bei ihrer Fitnessreise nicht unbedingt darum ging, Gewicht zu verlieren, sondern sich einfach nur gut zu fühlen.

„Die Waage war für mich sozusagen ein Gradmesser dafür, dass ich auf dem richtigen Weg war. Und es ging nie darum, dass ich diesen Betrag verlieren muss. Es geht wirklich darum, wie ich mich fühle. Ich fühle mich großartig “, sagte sie zu ET und fügte hinzu, dass sie eine konsistente Fitnessroutine hat und sich bewusster ist, was sie in ihren Körper steckt.

Sie fuhr fort: „Es verändert Ihre gesamte Einstellung, nur die Routine des Trainings in Ihrem Tag zu haben und, wissen Sie, ich esse immer noch die Lebensmittel, die ich meiner Familie koche. Ich esse immer noch Kuchen – ich esse stattdessen nur ein Stück in Rhode Island-Größe.“ eines texanischen Stücks!"

VERBINDUNG: Sehen Sie die süßesten Momente aus Alex Drummonds "magischem" Hochzeitstag in einem Pioneer Woman Special

Möchten Sie jeden Wochentag die größten Geschichten von PEOPLE erhalten ? Abonnieren Sie unseren neuen Podcast , Menschen jeden Tag, die wesentliche Berühmtheit zu bekommen, Unterhaltung und menschliche Interessen Nachrichten Geschichten von Montag bis Freitag.

In einem Juni-Blog-Post beschrieb der  Pioneer Woman-  Star einige der Möglichkeiten, wie sie ihre Ernährung, ihr Trainingsprogramm und ihre Mentalität geändert hat, um 43 Pfund abzunehmen. in den letzten Monaten. Drummond begann mit der Betonung, dass die Gewichtsabnahme zwar Teil ihres Ziels sei , aber nicht der treibende Faktor für sie.

„Im Januar, kurz bevor ich in den sauren Apfel gebissen und den Sprung gewagt habe, war ich müde, aufgedunsen und verzweifelt … und ich wusste, dass ich mich nicht so fühlen sollte.“

Sie fügte hinzu, dass sie, obwohl sie nicht unbedingt beleidigt ist, wenn jemand einen Kommentar zu ihrem Gewicht macht, "meistens nur daran denkt, wie viel besser ich mich jeden Tag fühle und dankbar bin, dass ich es über den Buckel geschafft habe."

Bevor sie die Schritte teilte, die für sie funktionierten, hat Drummond einige der Dinge erwähnt, die sie in der Vergangenheit ausprobiert hat und die für ihren Lebensstil nicht nachhaltig waren – einschließlich Modediäten, intermittierendes Fasten, Gewichtsverlustprogramme und Personal Trainer.

VERWANDTES VIDEO: Pioneer Woman Ree Drummond enthüllt, wie sie 38 Pfund verlor: "Ich fühle mich so viel besser"

Stattdessen sagte sie, sie konzentrierte sich einfach darauf, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und mehr Bewegung in ihren Tag zu integrieren. Neben der Berechnung des Kaloriendefizits und dem Wiegen ihres Futters, um die für sie richtigen Portionsgrößen zu finden, machte sie "Bewegung zu einem festen Bestandteil meines Tages, egal ob ich mit den Hunden spazieren ging oder das Rudergerät."

„Ich hatte mich so daran gewöhnt, mich wegen meines Arbeits- oder Reiseplans vom Training zu entschuldigen … Bewegung passieren könnte", erklärte sie. "Es war eine einfache Änderung der Denkweise, aber es war wichtig!"

Die Kochbuchautorin erinnerte ihre Leser daran, dass ihr Weg zu ihrem gesündesten Leben noch in Arbeit ist.

"Ich habe nur 52 Jahre gebraucht, um es herauszufinden, aber das ist okay!" sagte sie damals. "Ich hoffe, das hilft Ihnen, ob im Großen oder im Kleinen. Denken Sie daran, dass es der richtige Weg ist, sich gut zu fühlen, realistische Ziele zu haben, gesund zu sein und Spaß zu haben!"

Suggested posts

Rachael Ray sagt, sie sei dankbar, dass sie nach Hausbrand und Wohnungsüberschwemmung „lebendig“ ist

Rachael Ray sagt, sie sei dankbar, dass sie nach Hausbrand und Wohnungsüberschwemmung „lebendig“ ist

"So viele Leute haben mir geschrieben und gesagt, dass wir auch so viel verloren haben", sagte Rachael Ray auf Extra.

McDonald's hat ein Restaurant am Flussufer mit einem Float-Thru-Fenster

McDonald's hat ein Restaurant am Flussufer mit einem Float-Thru-Fenster

Sie müssen nach Hamburg paddeln, um diesen McDonald's-Schatz zu erleben

Related posts

Die FDA fordert Restaurants und Lebensmittelhersteller auf, den Salzkonsum zu reduzieren, um das Leben der Amerikaner zu retten

Die FDA fordert Restaurants und Lebensmittelhersteller auf, den Salzkonsum zu reduzieren, um das Leben der Amerikaner zu retten

Eine Verringerung der Natriumaufnahme in den nächsten zehn Jahren um etwa 40 Prozent könnte 500.000 Leben retten, sagte die FDA

Die besten Halloween-Süßigkeiten und gruseligen süßen Leckereien zum Knabbern in diesem Jahr

Die besten Halloween-Süßigkeiten und gruseligen süßen Leckereien zum Knabbern in diesem Jahr

Von Süßigkeiten über Kekse bis hin zu Donuts, wer braucht schon Tricks, wenn Sie all diese köstlichen Halloween-Leckereien haben?

Julia Michaels sagt, Freund JP Saxe sei "kein großer Koch", als sie mit Campbell's zusammenarbeitet

Julia Michaels sagt, Freund JP Saxe sei "kein großer Koch", als sie mit Campbell's zusammenarbeitet

Zu Ehren von Julia Michaels 'Teil an der Partnerschaft von UGM mit Campbell's, dem Bemühen, Kochen mit Musik zu verbinden, eröffnet Michaels PEOPLE ihre Kochkünste – und sagt, dass sie nur "sehr selten" mit Saxe kocht.

Bobby Flay wollte einen 100-Millionen-Dollar-Vertrag, um beim Food Network zu bleiben: "Streng geschäftlich", sagt die Quelle

Bobby Flay wollte einen 100-Millionen-Dollar-Vertrag, um beim Food Network zu bleiben: "Streng geschäftlich", sagt die Quelle

Bobby Flay und das Food Network scheinen sich zu trennen, nachdem Flays Dreijahresvertrag Ende dieses Jahres ausläuft

Categories

Languages