Poppy Jamie über den Zusammenbruch am Set, der zu ihrem Krankenhausaufenthalt führte – und einem Durchbruch: „Ich war für mich selbst nicht wiederzuerkennen“

2021-06-10

Poppy Jamie begann ihre Karriere als jüngste Moderatorin auf dem britischen ITV und machte sich weiterhin einen Namen als Influencerin und Unternehmerin, indem sie die allererste Talkshow auf Snapchat startete und mit ihrer besten Freundin, dem Model Suki Waterhouse, eine Handtaschenlinie startete . Aber obwohl sie äußerlich ein beneidenswertes Leben führte, litt sie unter extremen Angstzuständen und wurde schließlich nach einem Nervenzusammenbruch ins Krankenhaus eingeliefert. Diese Erfahrung führte sie dazu , eine Website zu erstellen und ein neues Buch zu schreiben , beide mit dem Titel Happy Not Perfect . Hier teilt sie die Geschichte ihrer eigenen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen und Genesung , wie sie PEOPLE erzählt.

Mein Herz ging an Naomi Osaka, als sie bekannt gab, dass sie sich wegen psychischer Probleme von den French Open zurückziehen wird . Es war ein Wendepunkt für die psychische Gesundheit, die endlich als etwas akzeptiert wird, das verletzt werden kann und behandelt werden muss, wie ein verstauchtes Knie oder sogar Krebs.

Es ist unglaublich zu sehen, wie viel Unterstützung sie erhält ; viele andere Sportler und Prominente kommen mit ihren eigenen Geschichten über den Kampf mit ihren eigenen psychischen Problemen. Aber die fehlende Unterstützung aus anderen Kreisen um sie herum zeigt, dass es noch viel zu tun gibt, um aufzuklären und zu entstigmatisieren und praktische Lösungen anzubieten.

Ich stand noch nie im extremen Rampenlicht, das Osaka erlebt, aber ich habe viele, viele Erfahrungen mit lähmenden Angstzuständen und Depressionen – und damit, nicht immer „gesund“ genug zu sein, um mich darauf zu konzentrieren. Die schlimmsten Momente ereigneten sich, als Suki Waterhouse und ich die Marke Pop & Suki gründeten .

Am Anfang, bevor alles zusammenbrach, dachte ich, ich würde meinen Traum leben. Ich hatte prominente Freunde, Zugang zu Millionen-Dollar-Finanzierung und arbeitete mit meinem besten Freund zusammen.

Suki und ich haben uns in einem Nachtclub in LA beim Tanzen kennengelernt und es war Liebe auf den ersten Blick. Wir waren diese jungen britischen Mädchen, die die Zeit unseres Lebens hatten und einen sehr LA-Lebensstil führten. Wir wohnten einen Monat im Chateau Marmont und zogen dann nördlich des Sunset Boulevards um, während wir von morgens bis abends kichernd die Welt bereisten.

Poppy Jamie und Suki Waterhouse

Wir bekamen die Gelegenheit, Pop & Suki zu gründen und es wurde größer als meine kühnsten Ambitionen. Wir haben die Stadt mit unserer Accessoires-Linie rosa gestrichen, aber hinter den Kulissen forderte der Druck meinen Tribut.

Meine Angst war so schlimm geworden, meine Verdauung hatte praktisch aufgehört und mein Magen war ständig aufgebläht. Ich ignorierte die Risse und machte weiter, denn das Leben und die Arbeit konnten nicht aufhören. Ich hatte keine Zeit zum Innehalten.

Ironischerweise baute ich angesichts meiner Probleme gleichzeitig eine App für psychische Gesundheit, aber keine Achtsamkeit konnte die unbehandelten, pulsierenden emotionalen Wunden überdecken. Eines Tages drehte ich mich und alles brach.

Es war der 2. Januar 2016. Suki und ich waren auf einem Shooting. Wir bereiteten uns aufgeregt auf die Dreharbeiten vor, von denen wir angenommen hatten, dass sie nur ein weiterer leichter Kurzfilm im Stil von "Best-Friends on the Road" waren: Denken Sie an Thelma und Louise, aber etwas mehr Pastell.

Poppy Jamie und Suki Waterhouse

Als ich zum Set kam, hatte der selbstbewusste Regisseur mit dem Schnurrbart eine andere Idee: "Suki wird Poppy töten." Ich konnte es nicht glauben, aber anfangs habe ich einfach geschwiegen und mich mit Haar und Make-up beschäftigt.

Ich dachte, ich könnte damit umgehen, aber in diesem Moment flog meine Angst so hoch, meine Professionalität verlor sich, und schließlich brach ich wie ein feuerspeiender Drache auf den Regisseur aus und sagte: „TÖTE MICH!? DU IDIOT. ES IST EINE BEST FRIEND MARKE! WARUM WÜRDE SUKI MICH TÖTEN? WARUM WÜRDEN BESTE FREUNDE EINANDER TÖTEN?"

Ich fuhr fort, hysterisch in heiße Tränen auszubrechen. Eine peinliche Stille legte sich über den Wohnwagen, als die Crew überlegte, ob sie bleiben, gehen oder versuchen sollten, mich zu trösten. Ich spürte ihre unangenehme Versteifung und Immobilisierung, als sie versuchten, meine völlige Überreaktion und meinen hysterischen Ausbruch zu verstehen.

Es dauerte nicht lange, bis das Team den Wohnwagen verließ, während ich mich unhörbar entschuldigte. Warum habe ich geweint? Natürlich habe ich nicht geweint, weil der Regisseur "mich umbringen" wollte. Es waren vielmehr eine Million andere Gründe, die ich nicht einmal im Ansatz erklären konnte. Tränen, weil ich die perfekte Erwartung, die ich in meinem Kopf aufgebaut hatte, nicht erfüllen konnte. Tränen, weil ich nicht "glücklich" war, als ich den Traum leben sollte. Tränen für all die Jungs, die mir nicht zurückgeschrieben hatten und die eindringliche Angst, dass sie es nicht waren, sondern ich.

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Poppy Jamie und Suki Waterhouse

Die Unsicherheiten, die mir nachts durch die Knochen rasselten, brachen weiter aus und ließen mich untröstlich und überwältigt zurück. Ich fühlte mich, als wäre ich in eine unsichtbare Decke aus Schuld, Angst und Traurigkeit gehüllt. Die Peitschenhiebe, die dem Direktor zugefügt wurden, haben mich völlig beschämt und beschämt. Ich hatte offiziell die professionelle Fassung verloren, aber am wichtigsten war, dass ich das Eigentum an der allmächtigen, zickigen inneren Stimme verloren hatte, die mein Leben ruinierte.

Am nächsten Tag wurde ich ins Krankenhaus eingeliefert. Ich war emotional und körperlich ausgelaugt und für mich selbst nicht wiederzuerkennen. Ich dachte immer "Was ist mit mir los?". Als der Arzt meine Diagnose stellte, war ich noch verwirrter. Ich konnte nicht begreifen, dass ich chronische Erschöpfung hatte. Es MUSS mehr sein als nur das?!

Ich hatte Angst vor den Konsequenzen, aber ein Freund sagte mir während dieser Zeit weise: "Vergeuden Sie keinen Zusammenbruch, das können unsere größten Momente der Transformation sein". Sie hatte recht. In den Momenten, in denen sich unsere Welt verloren anfühlt und wir uns in einer Krise befinden, bieten sich uns oft die besten Möglichkeiten, große Veränderungen herbeizuführen. Das habe ich getan.

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Seit dieser schrecklichen Zeit habe ich mich jeden Tag der Erforschung des Geistes gewidmet und Wege gefunden, wie wir unsere psychische Gesundheit besser managen und uns mit unseren Emotionen anfreunden können. Ich war begierig, um meiner selbst willen zu lernen und fühlte, dass es Teil meiner Mission war, anderen zu helfen. Und zwar nicht "reden wir einfach", obwohl das ein wichtiger erster Schritt ist, sondern eher "lass es uns tun".

Mohn Jamie

Das Buch Happy Not Perfect basiert auf dem, was ich in der Zusammenarbeit mit Experten und Forschern für psychische Gesundheit gelernt habe, um besser zu verstehen, warum mein innerer Kritiker so rücksichtslos war und wie ich positive Veränderungen bewirken kann. Die größte Veränderung im Leben war die Offenheit für flexibleres Denken.

Verbindung, Neugier, Wahlmöglichkeiten und Engagement zulassen, um Entscheidungen voranzutreiben und nicht Angst: Ich habe festgestellt, dass dieser flexible Ansatz es mir ermöglicht, das, was früher Angst gewesen wäre, in nützliche Energie zu verwandeln. Dies ermöglicht es mir, eine mitfühlendere Version meiner selbst zu sein. Es funktioniert, weil flexibles Denken es mir (und Ihnen hoffentlich auch) ermöglicht, das emotionale Gehirn zu umgehen und stattdessen weise Intuition zu nutzen und meine Sichtweise in neue Formen zu strecken.

Ich hoffe, das Buch Happy Not Perfect kann anderen bei Angstzuständen helfen und Linderung von den schwächenden Gedanken verschaffen, die auftreten können, wenn sich unser innerer Kritiker gegen uns wendet. Zu oft wird uns beigebracht, WAS wir fühlen müssen, nicht WIE wir uns gesund fühlen. Wir denken vielleicht nicht, dass wir eine Wahl darüber haben, wie wir uns fühlen, aber wir haben immer die Wahl, freundlich zu uns selbst zu sein.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, psychische Hilfe benötigt, senden Sie eine SMS mit "STRENGTH" an die Crisis Text Line unter 741-741, um mit einem zertifizierten Krisenberater verbunden zu werden.

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