Patrick Schwarzenegger sagt, er sei nach 50-tägiger Körpertransformation in der besten Form meines Lebens

2021-05-07

Patrick Schwarzenegger ist fit und fühlt sich gut!

Am Mittwoch gab der 27-jährige Schauspieler in einem aufrichtigen Instagram-Post bekannt, dass er seine körperliche und geistige Gesundheit in den Vordergrund gestellt hat.

Schwarzenegger teilte im Health House West Hollywood eine Reihe von Fotos seines Körpers vor und nach seiner körperlichen Transformation mit und schrieb in der Überschrift des Beitrags, dass er ein neues 50-Tage-Regime zur Verbesserung seiner Gesundheit ausprobiert habe, einschließlich des Beginns seines Tages um 5 Uhr morgens

"Days50 Tage 5 Uhr morgens ✅ In die beste Form meines Lebens kommen", schrieb der Star. "Sowohl körperlich als auch geistig. 1. Foto 185 lbs 8% Fett. 2. war vor 6 Monaten. 163 lbs 13%."

"Wir hatten 413 Leute, die die Herausforderung beendet haben. Ziemlich wild. Einige der Ergebnisse waren erstaunlich. Ich habe einen Sinn gefunden. Mehr Energie. Bessere Schlafgewohnheiten", fuhr er fort. "Einige haben 15 bis 30 Pfund abgenommen. Die Leute haben den ganzen Tag über besser gegessen. Bei der Arbeit produktiver. Zeit für zusätzliche Aktivitäten gefunden."

VERBINDUNG: Patrick Schwarzenegger trainiert mit Papa Arnold vor dem Thanksgiving-Abendessen: "Begann zu schwitzen"

Schwarzenegger erläuterte weiterhin sein Trainingsprogramm und erläuterte drei Hauptgründe, warum die 5-Uhr-Herausforderung für ihn effektiv war.

"1. Beginnt Ihren Tag mit einer Form von 'Erfolg' und baut Schwung für den Rest Ihres Tages auf", sagte er. "2. Zeigt deinem Geist / Körper, dass du in der Lage bist, etwas zu tun, was du nicht willst."

Schwarzenegger fügte hinzu: "3. Ermöglicht es Ihnen, kleine Morgenrituale / -gewohnheiten zu entwickeln, die im Laufe der Zeit zu großen Ergebnissen führen."

"Ich liebe es, Ziele / Herausforderungen zu schaffen, weil es Ihrem Gehirn ein buchstäbliches GPS für ein Ziel gibt, das Sie suchen. Der größte Fehler, den wir machen, ist zu denken, dass es über Nacht kommen wird", erläuterte er. "Alles braucht Zeit. Deshalb habe ich die Herausforderung 50 Tage lang gemeistert, damit die Leute nicht nach der ersten Woche enden ... Sei das beste Du."

Im Kommentarbereich hinterließ der berühmte Vater des Moxie- Stars, Arnold Schwarzenegger , ermutigende Worte für seinen Sohn. "Großartig vor den Aufnahmen. Gute Fortschritte. Ich kann es kaum erwarten, das Nachfoto zu sehen!" er schrieb.

Suggested posts

Carly Waddell gibt Gesundheits-Update nach Notfall-Krankenhausreise: "Immer noch nicht ganz sicher, was falsch ist / war"

Carly Waddell gibt Gesundheits-Update nach Notfall-Krankenhausreise: "Immer noch nicht ganz sicher, was falsch ist / war"

„Ich werde Sie in den nächsten Tagen aktualisieren. Ich bin einfach nur erschöpft“, sagte Carly Waddell am Freitag, Tage nachdem sie ins Krankenhaus eingeliefert worden war.

Jazz Jennings spricht über „erhebliche“ Gewichtszunahme und Essstörung

Jazz Jennings spricht über „erhebliche“ Gewichtszunahme und Essstörung

„Schön in jeder Form und Größe“, schrieb Jazz Jennings kürzlich mit einem Foto, nachdem er sich über ihre „erhebliche“ Gewichtszunahme und ihren Kampf mit der Essstörung geäußert hatte

Related posts

Jessie J enthüllt, dass sie mit einer "schweren" Halserkrankung konfrontiert ist: "Immer noch jeden Tag Schmerzen"

Jessie J enthüllt, dass sie mit einer "schweren" Halserkrankung konfrontiert ist: "Immer noch jeden Tag Schmerzen"

Am Donnerstagabend enthüllte Jessie J auf Instagram, dass sie an einer „schweren“ Halserkrankung leidet, die sie am Singen hindert

James Corden sagt, er habe etwa 75 Personal Trainer „durchgebrannt“: „Ich vertraue ihnen nicht“

James Corden sagt, er habe etwa 75 Personal Trainer „durchgebrannt“: „Ich vertraue ihnen nicht“

"Ich glaube nicht, dass sie wollen, dass ich schnell abnehme", sagte James Corden

US-Gesundheitsminister sagt, ungeimpfte Menschen seien „anfällig“ für die hochansteckende Delta-Variante

US-Gesundheitsminister sagt, ungeimpfte Menschen seien „anfällig“ für die hochansteckende Delta-Variante

Gesundheitsministerin Dr. Rachel Levine sagte, dass ungeimpfte Menschen für die hoch ansteckende Delta-COVID-19-Variante „anfällig“ seien

Gesetz über erschwingliche Pflege bleibt in Kraft, nachdem die dritte Klage vor dem Obersten Gerichtshof überstanden wurde

Gesetz über erschwingliche Pflege bleibt in Kraft, nachdem die dritte Klage vor dem Obersten Gerichtshof überstanden wurde

Der Affordable Care Act ist verfassungsmäßig und wird in Kraft bleiben, entschied der Oberste Gerichtshof am Donnerstag, nachdem republikanisch geführte Staaten zum dritten Mal versucht hatten, das Gesetz abzuschaffen

Categories

Languages